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男士如何減肥呢？主要是瘦啤酒肚
蘭軍良
副主任醫師
臨汾市人民醫院
男士減肥主要是加強運動(dòng)鍛煉，比如快走、慢跑，減肥操、健美操，跳繩，轉呼啦圈等一些運動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，每天的運動(dòng)量要達到一個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)一定要控制好飲食，每餐不要吃得過(guò)飽，只要長(cháng)期的堅持，是可以有效減肥的。
減肥
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