60歲以上的人,別再吃四種食物了,對腎臟的傷害真的很大

關(guān)鍵詞:食物
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唐震
副主任醫師
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院
郭玫
主任醫師
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院
王海燕
副主任醫師
河北省中醫院
孕婦可以適量吃花菇?;ü礁缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白、維生素D和膳食纖維,有助于增強免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育,但需確保充分煮熟并控制食用量。
花菇含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì),如鋅和硒,有助于孕婦補充孕期所需營(yíng)養,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。
選擇新鮮無(wú)霉變的花菇,徹底清洗后煮熟食用,避免生食或未充分加熱導致胃腸不適。
對菌類(lèi)過(guò)敏的孕婦應避免食用,初次嘗試需觀(guān)察是否有皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應。
不宜與寒性食物如螃蟹同食,可能引起腹痛;避免與高草酸食物同食影響鈣吸收。
孕期飲食需多樣化,建議咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化食譜,若食用后出現腹脹或過(guò)敏癥狀應及時(shí)就醫。
張龍
副主任醫師
蘭州大學(xué)第二醫院
榮春紅
副主任醫師
中日友好醫院
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