胸口突然像壓了塊大石頭?爬兩層樓就喘得像跑了馬拉松?這些信號可能是心臟在“報.警”!別以為只有胸痛才危險,心臟發(fā)出的求.救信號比你想象的更隱蔽。今天就來(lái)盤(pán)點(diǎn)那些容易被忽視的心臟預警,早發(fā)現能救.命。
一、這些奇怪癥狀可能是心臟在求.救
1、不典型的胸痛
很多人以為心臟病發(fā)作都會(huì )左胸劇痛,其實(shí)疼痛可能出現在下巴、肩膀甚至牙床。這種牽涉痛常被誤認為是牙周炎或肩周炎。
2、異常疲勞感
連續幾天莫名疲憊,連刷牙都覺(jué)得累?心臟泵血功能下降時(shí),肌肉組織供氧不足就會(huì )產(chǎn)生持續倦怠感,女性患者尤其常見(jiàn)。
3、夜間陣發(fā)性呼吸困難
平躺時(shí)突然憋醒需要坐起呼吸,這個(gè)典型心衰癥狀常被誤認為哮喘發(fā)作。枕頭越墊越高也是危險信號。
二、容易被忽視的日常變化
1、腳踝水腫
鞋子突然變緊?心臟功能減退會(huì )導致靜脈回流受阻,體液滯留在下肢。用手指按壓脛骨前側,凹陷超過(guò)3秒不恢復就要警惕。
2、食欲驟降
心功能不全會(huì )引起消化道淤血,出現飯后腹脹、惡心等“假性胃病”癥狀,很多患者因此跑錯科室。
3、莫名焦慮
沒(méi)有誘因的心慌、出汗可能是心臟供血不足引發(fā)的交感神經(jīng)興奮,千萬(wàn)別當成普通焦慮癥處理。
三、危險程度自測法
1、樓梯測試法
用正常速度連續爬三層樓,如果中途需要停下休息或出現明顯氣促,提示心肺功能可能已受損。
2、脈搏監測法
晨起靜息心率持續超過(guò)80次/分鐘,或日常心率波動(dòng)小于10次/分鐘,都反映自主神經(jīng)調節異常。
3、嘴唇顏色觀(guān)察
自然光下嘴唇呈現青紫色,或指甲床發(fā)紺,說(shuō)明血氧飽和度可能已低于正常值。
四、發(fā)現異常怎么辦
記錄癥狀出現的頻率和誘因,選擇心血管專(zhuān)科就診。常規心電圖可能捕捉不到問(wèn)題,建議做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監測。平時(shí)要避免突然的劇烈運動(dòng)和情緒波動(dòng),控制每日鹽分攝入在5克以?xún)?。心臟問(wèn)題最怕拖延,任何可疑癥狀持續超過(guò)一周就該就醫排查。記住,對心臟發(fā)出的信號保持敏感,就是對自己最好的保護。