魏碧荷 主任醫師
手骨頭痛可能由外傷、關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫等原因引起,可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
1、外傷:手部受到撞擊、扭傷或骨折等外力損傷會(huì )導致骨頭痛。輕微損傷可通過(guò)冰敷、固定休息緩解;嚴重骨折需就醫復位,必要時(shí)進(jìn)行鋼板固定或石膏固定。
2、關(guān)節炎:類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎或骨關(guān)節炎可能導致手部關(guān)節疼痛。關(guān)節炎患者可服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋片400mg每日兩次,或使用外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膏局部涂抹。
3、骨質(zhì)疏松:骨密度下降使骨骼脆弱,易引發(fā)疼痛。補充鈣劑如碳酸鈣片500mg每日一次,配合維生素D3軟膠囊400IU每日一次,可改善骨密度。
4、腱鞘炎:手部過(guò)度使用導致肌腱發(fā)炎,引起疼痛。減少手部活動(dòng),使用熱敷或超聲波治療可緩解癥狀;嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如地塞米松注射液5mg。
5、神經(jīng)壓迫:腕管綜合征等神經(jīng)壓迫疾病可導致手部疼痛。佩戴護腕、調整手部姿勢可緩解癥狀;必要時(shí)需手術(shù)減壓,如腕管切開(kāi)術(shù)或內鏡下腕管松解術(shù)。
日常生活中,注意手部保暖,避免過(guò)度勞累;飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品;適當進(jìn)行手部伸展運動(dòng),如握拳、手指伸展等,有助于預防和緩解手骨頭痛。
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