常喝黃芪泡水，這5個(gè)問(wèn)題一定要搞清楚！看看你用對了沒(méi)
關(guān)鍵詞：
黃芪泡水喝這件事，最近在養生圈特別火。朋友圈里總能看到有人曬出保溫杯里飄著(zhù)的黃芪片，配上“補氣養生”的文案。但你知道嗎？這味看似溫和的中藥材，用不對反而可能傷身。今天就帶大家拆解黃芪泡水的5個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，讓你喝得明明白白。
一、黃芪到底適合哪些人喝
1、氣虛體質(zhì)最對味
經(jīng)常感覺(jué)疲憊、說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力、容易感冒的人群，黃芪確實(shí)能幫忙。它補氣的功效在中醫界是公認的，特別適合辦公室久坐族和中老年人。
2、術(shù)后恢復可助力
手術(shù)后的虛弱階段，在醫生指導下適量使用黃芪水，能加速元氣恢復。但要注意傷口完全愈合后才能開(kāi)始飲用。
二、這些人千萬(wàn)要避開(kāi)
1、陰虛火旺要謹慎
經(jīng)?？诟缮嘣?、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗的人，喝黃芪水等于火上澆油。這類(lèi)體質(zhì)需要滋陰，而不是補氣。
2、感冒發(fā)燒得暫停
黃芪會(huì )“閉門(mén)留寇”，把病邪關(guān)在體內。正在感冒發(fā)燒時(shí)飲用，反而會(huì )延長(cháng)病程。
三、泡水方法有講究
1、用量不是越多越好
每次5-10克足夠，大概就是3-5片。過(guò)量飲用可能導致頭暈、失眠等“過(guò)補”反應。
2、搭配食材要科學(xué)
可以加3-5顆枸杞平衡藥性，或者搭配少量麥冬防止上火。但不要和蘿卜同食，會(huì )抵消補氣效果。
四、喝多久該停一停
1、連續飲用別超兩個(gè)月
長(cháng)期不間斷使用可能打破身體平衡。建議喝一個(gè)月停一周，給身體自我調節的時(shí)間。
2、季節變換要調整
春夏.季節陽(yáng)氣旺盛，要適當減少用量；秋.冬可以稍微增加，但每天不超過(guò)15克。
五、這些誤區要避開(kāi)
1、不是越貴越好
野生黃芪和栽培黃芪功效差異不大，別被商家忽悠花冤枉錢(qián)。選擇無(wú)硫熏的合格產(chǎn)品就行。
2、不能代替藥物治療
雖然黃芪有保健作用，但對高血壓、糖尿病等慢性病，絕不能替代正規治療。
黃芪確實(shí)是養生好物，但用對了是補藥，用錯了可能變“毒藥”。建議第一次嘗試的朋友，先從最小劑量開(kāi)始，觀(guān)察身體反應。如果出現上火、失眠等癥狀，就要立即停用。記住，再好的藥材也要講究“適度”二字，順應身體的需求才是真正的養生之道。