測血壓時(shí)測左臂還是右臂？醫生：不懂這些常識，測量不一定準確
關(guān)鍵詞：血壓
測完血壓總懷疑數值不準？你可能忽略了這個(gè)小細節！每次體檢時(shí)那個(gè)自動(dòng)加壓的袖帶，綁在左臂和右臂上的讀數可能相差10-20mmHg。這個(gè)被大多數人忽略的測量姿勢問(wèn)題，其實(shí)藏著(zhù)血壓監測的關(guān)鍵密碼。
一、左右臂血壓差異的醫學(xué)真相
1、生理性差異普遍存在
約25%健康人群左右臂血壓存在5-10mmHg差異，這與血管解剖結構有關(guān)。主動(dòng)脈分支角度造成右側血壓通常略高。
2、病理性差異需要警惕
當兩側差值持續超過(guò)15mmHg時(shí)，可能提示鎖骨下動(dòng)脈狹窄等血管病變。這類(lèi)人群需要進(jìn)一步做血管超聲檢查。
3、優(yōu)勢臂現象要留意
經(jīng)常使用的手臂肌肉發(fā)達，可能使該側血壓測量值偏高。建議初次測量時(shí)記錄雙上肢數據作對比。
二、標準測量姿勢全攻略
1、袖帶選擇有講究
氣囊寬度應覆蓋上臂圍的80%，長(cháng)度需包裹60%以上臂圍。成人標準袖帶寬度12-13厘米最理想。
2、坐姿準備三要點(diǎn)
背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，測量前靜坐5分鐘。袖帶中心與心臟保持同一水平線(xiàn)。
3、測量過(guò)程的禁忌
測量時(shí)不要說(shuō)話(huà)、蹺二郎腿或握拳，這些動(dòng)作會(huì )使讀數升高5-15mmHg。
三、居家監測的黃金法則
1、固定測量側別
確診高血壓后，應固定選用讀數較高的一側手臂監測。建議選擇右臂作為常規測量側。
2、時(shí)段選擇很重要
晨起排尿后、服藥前，以及晚間睡前各測一次。避免飯后1小時(shí)內測量。
3、記錄方式要規范
每次記錄需包含日期時(shí)間、收縮壓/舒張壓、心率三個(gè)數據。電子血壓計需每月校對一次。
四、特殊人群注意事項
1、心律失?；颊?/p>
房顫等患者需改用聽(tīng)診法測量，電子血壓計可能出現較大誤差。
2、肥胖人群
上臂粗壯者要使用加長(cháng)型袖帶，普通袖帶會(huì )導致讀數虛高。
3、孕婦群體
建議采用左側臥位測量，避免仰臥位時(shí)發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。
那些年被我們量錯的血壓，可能悄悄掩蓋了健康隱患。記住明天晨起第一件事：拿出血壓計，按標準姿勢重新測量一次。掌握正確方法后，你會(huì )驚訝地發(fā)現之前的讀數可能都是"假警.報"。健康監測從來(lái)不是形式主義，每個(gè)細節都值得認真對待！