玉竹和它天生一對,飲用一段時(shí)間,肺潤好了,皮膚也滋潤了

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喉嚨發(fā)癢,照鏡子發(fā)現皮膚也干得掉屑?別急著(zhù)囤潤喉糖和面膜,藥食同源的好物玉竹正當時(shí)!這種長(cháng)得像小竹筍的根莖,在《神農本草經(jīng)》里就被列為上品,和某些食材搭配會(huì )產(chǎn)生意想不到的潤養效果。
1.玉竹+百合:潤肺界的神仙組合
取玉竹片10克、干百合15克,小火慢燉40分鐘。這個(gè)搭配特別適合總感覺(jué)喉嚨有異物感的人,百合的黏液質(zhì)能修復呼吸道黏膜。注意風(fēng)寒咳嗽時(shí)暫時(shí)停用。
2.玉竹+麥冬:熬夜人群的救星配方
辦公室常備玉竹麥冬茶(比例3:2),沸水燜泡20分鐘。這對組合能緩解因熬夜導致的陰虛燥熱,喝完喉嚨像做了SPA。脾胃虛寒者可以加兩片生姜。
3.玉竹+銀耳:平價(jià)燕窩的替代方案
將泡發(fā)的銀耳撕小塊,與玉竹同燉至膠質(zhì)濃稠。每周喝三次,皮膚干燥起皮的情況會(huì )有明顯改善。糖尿病患者要控制食用量。
1.多糖成分是保濕關(guān)鍵
玉竹富含的多糖類(lèi)物質(zhì)能在消化道形成保護膜,這種機制與某些高端護膚品中的保濕成分異曲同工。
2.改善微循環(huán)的雙向調節
研究發(fā)現玉竹提取物能溫和促進(jìn)毛細血管循環(huán),這就是為什么長(cháng)期飲用的人會(huì )呈現自然好氣色。
3.抗氧化能力的意外收獲
玉竹中的特殊酚類(lèi)物質(zhì),其抗氧化效果是維生素E的1.5倍,這解釋了古籍記載的"久服去面黑"的功效。
1.痰濕體質(zhì)需控制用量
舌苔厚膩、大便粘馬桶的人,每周飲用不超過(guò)2次,避免加重濕氣。
2.感冒初期不宜進(jìn)補
外感風(fēng)寒時(shí)喝玉竹水可能延長(cháng)病程,建議痊愈后再飲用。
3.術(shù)后恢復期慎用
玉竹的活血作用可能影響傷口愈合,重大手術(shù)后需遵醫囑。
那些堅持喝玉竹百合湯的姑娘們發(fā)現,不僅咳嗽少了,連粉底液都改用更清透的款式。記住挑選玉竹時(shí)要選斷面黃白、質(zhì)地堅硬的優(yōu)質(zhì)品,現在正是新鮮玉竹上市的季節,給自己定制專(zhuān)屬潤養方案吧!
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應,那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調理治療。
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