心梗來(lái)臨，清晨先知？早起時(shí)若出現4種異常，當心是心梗預警
關(guān)鍵詞：心梗
清晨的陽(yáng)光剛灑進(jìn)窗戶(hù)，你伸懶腰時(shí)突然胸口一緊——這可能是心臟發(fā)出的求.救信號！心梗發(fā)作前其實(shí)有跡可循，特別是早起這個(gè)危險時(shí)段。外國心臟協(xié)會(huì )數據顯示，清晨心梗發(fā)生率比其他時(shí)段高出40%。別等到"120"急救時(shí)才后悔，這些預警信號越早識別越好。
一、起床時(shí)的危險信號
1、異常出汗
明明室溫適宜，卻突然冷汗涔涔，這種"冷汗"不同于運動(dòng)后的熱汗。心臟供血不足時(shí)會(huì )刺激神經(jīng)系統，導致突發(fā)性大量出汗。有位患者描述發(fā)病前感覺(jué)"像被人從水里撈出來(lái)"。
2、不明原因牙痛
下排牙齒持續性鈍痛，檢查牙齒卻沒(méi)問(wèn)題。這種"心源性牙痛"會(huì )輻射到下頜，容易被誤認為牙周炎。特點(diǎn)是疼痛位置模糊，含服硝酸甘油能緩解。
3、手臂麻木
左臂內側針刺樣疼痛或麻木感，這是心臟神經(jīng)與手臂神經(jīng)同源導致的牽涉痛。區別于普通手麻的關(guān)鍵是：靜止狀態(tài)下突然發(fā)作，活動(dòng)后不緩解。
4、莫名焦慮
沒(méi)有誘因的瀕死感或恐懼感，可能伴隨呼吸困難。心臟缺血會(huì )影響邊緣系統功能，產(chǎn)生類(lèi)似驚恐發(fā)作的癥狀。
二、為什么清晨更危險
1、血壓晨峰現象
人體在4-10點(diǎn)會(huì )出現血壓飆升，血管承受壓力驟增。收縮壓可能比夜間高出20mmHg，相當于給心臟上了緊箍咒。
2、血液黏度增高
經(jīng)過(guò)整夜水分蒸發(fā)，血液濃縮黏稠度增加。此時(shí)血小板活性也達到峰值，容易形成致.命血栓。
3、激素水平變化
皮質(zhì)醇和腎上腺素在清晨分泌旺盛，這些應激激素會(huì )加速心率，增加心肌耗氧量。
三、高危人群要當心
1、打鼾嚴重者
睡眠呼吸暫停會(huì )導致間歇性缺氧，使血管內皮受損。這類(lèi)人晨起心梗風(fēng)險是普通人的3倍。
2、長(cháng)期熬夜族
生物鐘紊亂會(huì )影響自主神經(jīng)調節，導致清晨血壓調節機制失效。
3、糖尿病群體
高血糖會(huì )損傷自主神經(jīng)，減弱對心臟缺血的感知能力，更容易出現"無(wú)痛性心梗"。
四、三個(gè)救.命動(dòng)作
1、立即停止活動(dòng)
出現癥狀時(shí)馬上坐下或平躺，任何動(dòng)作都會(huì )增加心臟負擔。有位患者在系鞋帶時(shí)發(fā)病，這個(gè)彎腰動(dòng)作直接誘發(fā)了室顫。
2、舌下含服急救藥
硝酸甘油要坐著(zhù)含服，服藥后保持姿勢15分鐘。注意不要連續服用超過(guò)3片，間隔至少5分鐘。
3、撥打急救電話(huà)
即使癥狀緩解也要就醫，近30%心?；颊邥?huì )在24小時(shí)內出現更嚴重發(fā)作。記住"時(shí)間就是心肌"，每延誤1小時(shí)死亡率增加10%。
這些預警信號可能轉瞬即逝，但足夠警.覺(jué)就能抓住救.命稻草。建議40歲以上人群定期做運動(dòng)負荷試驗，就像給心臟做"壓力測試"。心臟不舒服時(shí)千萬(wàn)別硬撐，及時(shí)就醫才是對自己最好的交代。