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60歲大媽午睡睡出腦梗?醫生痛心:中老年,午睡千萬(wàn)記住4不

醫普小新

關(guān)鍵詞:腦梗

看到這個(gè)標題是不是嚇一跳?午睡這件養生好事,怎么突然變成健康殺手了?別慌,咱們先搞清楚真相。中老年人午睡確實(shí)有講究,睡對了延年益壽,睡錯了可能真會(huì )惹麻煩。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)那些容易被忽視的午睡禁忌。

一、午睡時(shí)間別太長(cháng)

1、控制在30分鐘以?xún)?/p>

超過(guò)這個(gè)時(shí)間容易進(jìn)入深睡眠,醒來(lái)后反而更疲憊。建議定個(gè)鬧鐘,避免睡過(guò)頭。

2、避免下午3點(diǎn)后睡

太晚午睡會(huì )影響夜間睡眠質(zhì)量,形成惡性循環(huán)。最好在1點(diǎn)前完成午休。

二、睡姿要講究

1、別趴著(zhù)睡

壓迫眼球影響視力,還會(huì )導致頸椎扭曲。準備個(gè)U型枕靠在椅背上睡更安全。

2、避免完全平躺

完全平躺可能加重打鼾,誘發(fā)呼吸暫停。半臥位是最佳選擇。

三、環(huán)境要注意

1、別在風(fēng)口處睡

睡著(zhù)后免疫力下降,吹風(fēng)容易感冒。關(guān)掉空調直吹,蓋條薄毯更穩妥。

2、保持適度光線(xiàn)

完全黑暗的環(huán)境會(huì )擾亂生物鐘,拉上紗簾保持柔和光線(xiàn)最理想。

四、睡醒別著(zhù)急

1、別立即起身

先活動(dòng)手腳,坐起休息2分鐘再站起,避免體位性低血壓。

2、避免馬上運動(dòng)

睡醒后血液循環(huán)較慢,立即劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)心腦血管問(wèn)題。

中老年人午睡后如果經(jīng)常出現頭暈、手腳發(fā)麻等癥狀,建議及時(shí)就醫檢查。記住這些要點(diǎn),午睡就能真正成為養生利器?,F在就去調整你的午睡習慣吧,健康生活從細節開(kāi)始!

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下壁心肌梗死出現心律失??赏ㄟ^(guò)藥物治療、心臟康復、生活方式調整等方式治療。下壁心肌梗死通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成等原因引起,心律失??赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān),通常表現為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。 1、藥物治療:針對心律失常,可使用抗心律失常藥物如胺碘酮片200mg/次,每日1次、美托洛爾片25mg/次,每日2次、普羅帕酮片150mg/次,每日3次等。同時(shí),需控制心肌梗死相關(guān)癥狀,如使用阿司匹林腸溶片100mg/次,每日1次抗血小板聚集。 2、心臟康復:在病情穩定后,可進(jìn)行心臟康復訓練,如低強度有氧運動(dòng)步行、騎自行車(chē)等,逐步提高心肺功能,改善心肌供血,減少心律失常的發(fā)生。 3、生活方式調整:戒煙限酒,避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng),保持規律作息,減少誘發(fā)心律失常的風(fēng)險因素。 4、飲食調節:采用低鹽、低脂、高纖維的飲食結構,多攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜、堅果等,有助于維持電解質(zhì)平衡,減少心律失常的發(fā)生。 5、定期監測:定期進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查,監測心律失常的變化情況,及時(shí)調整治療方案,預防病情惡化。 下壁心肌梗死患者出現心律失常時(shí),應注重飲食與運動(dòng)的科學(xué)搭配,如每日攝入適量富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,進(jìn)行適度的有氧運動(dòng)如散步、太極,同時(shí)保持情緒穩定,避免過(guò)度緊張和焦慮,有助于改善心臟功能,減少心律失常的發(fā)生。
李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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肺炎患者可通過(guò)攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的水果促進(jìn)康復。適合的水果包括橙子、獼猴桃、草莓、藍莓、蘋(píng)果等。 1、橙子:橙子富含維生素C,能夠增強免疫力,幫助身體對抗感染。每天食用1-2個(gè)橙子,可以補充足夠的維生素C,促進(jìn)肺部炎癥的消退。 2、獼猴桃:獼猴桃的維生素C含量極高,同時(shí)還含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。每天食用1個(gè)獼猴桃,有助于改善呼吸道功能,減輕肺炎癥狀。 3、草莓:草莓含有豐富的維生素C和花青素,具有抗炎和抗氧化作用。每天食用5-6顆草莓,可以幫助減輕肺部炎癥,促進(jìn)身體恢復。 4、藍莓:藍莓富含抗氧化物質(zhì),能夠減少自由基對肺部的損害。每天食用一小把藍莓,有助于改善肺部健康,緩解肺炎引起的不適。 5、蘋(píng)果:蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì),能夠增強免疫力,促進(jìn)肺部健康。每天食用1個(gè)蘋(píng)果,可以幫助清除肺部毒素,加快康復進(jìn)程。 肺炎患者在飲食上應注重均衡營(yíng)養,避免食用刺激性食物。除了水果,還可以適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、魚(yú)類(lèi)和豆制品,以增強身體抵抗力。同時(shí),保持充足的水分攝入,每天飲用2000毫升左右的水,有助于稀釋痰液,促進(jìn)排痰。適當的輕度運動(dòng),如散步或深呼吸練習,也有助于改善肺部功能,促進(jìn)康復。
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白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
宮頸糜爛怎么徹底治療
宮頸糜爛可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式徹底治療。宮頸糜爛通常由激素水平變化、慢性炎癥、感染等因素引起。 1、藥物治療:輕度宮頸糜爛可通過(guò)藥物控制,常用藥物包括保婦康栓每晚1粒、消糜栓每晚1粒、聚甲酚磺醛陰道栓每晚1粒。這些藥物具有消炎、抗菌作用,能有效緩解癥狀。藥物治療期間需避免性生活,保持外陰清潔。 2、物理治療:中度宮頸糜爛可采用物理治療,如激光治療、冷凍治療、微波治療。激光治療通過(guò)高能光束破壞病變組織,促進(jìn)健康組織再生;冷凍治療利用低溫冷凍病變組織,使其壞死脫落。物理治療后可能出現少量出血,需注意休息和衛生。 3、手術(shù)治療:重度宮頸糜爛或伴有其他病變時(shí),需進(jìn)行手術(shù)治療,如宮頸錐切術(shù)、LEEP刀手術(shù)。宮頸錐切術(shù)切除病變組織,保留健康宮頸;LEEP刀手術(shù)利用高頻電波切除病變組織。手術(shù)治療后需定期復查,監測恢復情況。 4、生活護理:治療期間需注意個(gè)人衛生,勤換內褲,避免使用刺激性洗液。保持規律作息,避免熬夜,增強免疫力。飲食上多攝入富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、獼猴桃,促進(jìn)組織修復。 5、心理調節:宮頸糜爛治療過(guò)程可能伴隨焦慮情緒,需保持積極心態(tài),與醫生充分溝通,了解病情和治療方案??赏ㄟ^(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力,促進(jìn)身心康復。 宮頸糜爛的治療需結合病情選擇合適方法,同時(shí)注意飲食、運動(dòng)和心理調節。日常飲食可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜,促進(jìn)組織修復。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳,增強體質(zhì)。定期復查,監測病情變化,確保徹底治愈。
張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
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偶發(fā)房性早搏可通過(guò)生活方式調整、藥物治療等方式干預。偶發(fā)房性早搏可能由情緒波動(dòng)、疲勞、咖啡因攝入、心臟疾病、電解質(zhì)紊亂等原因引起。 1、情緒波動(dòng):情緒緊張、焦慮或過(guò)度興奮可能導致心臟電活動(dòng)異常,誘發(fā)房性早搏。通過(guò)放松訓練、冥想等方式緩解情緒,有助于減少發(fā)作頻率。 2、疲勞:長(cháng)期睡眠不足或過(guò)度勞累可能影響心臟功能,導致房性早搏。保證充足的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度勞累,有助于改善癥狀。 3、咖啡因攝入:過(guò)量飲用咖啡、濃茶或功能性飲料可能刺激心臟,誘發(fā)房性早搏。減少咖啡因攝入,選擇低咖啡因飲品,有助于緩解癥狀。 4、心臟疾?。焊哐獕?、冠心病等心臟疾病可能導致心臟電活動(dòng)異常,誘發(fā)房性早搏。積極治療原發(fā)疾病,如服用降壓藥、降脂藥,有助于控制癥狀。 5、電解質(zhì)紊亂:低鉀血癥、低鎂血癥等電解質(zhì)紊亂可能影響心臟電傳導,導致房性早搏。通過(guò)飲食調整或補充電解質(zhì),如多吃香蕉、菠菜等富含鉀、鎂的食物,有助于改善癥狀。 偶發(fā)房性早搏患者需注意飲食清淡,避免高鹽、高脂食物,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳,有助于增強心肺功能。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,有助于減少發(fā)作頻率。若癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫。
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耳朵后面三叉神經(jīng)疼可通過(guò)藥物治療、物理治療、心理疏導等方式緩解。這種疼痛通常由三叉神經(jīng)炎、局部感染、外傷、腫瘤壓迫、血管壓迫等原因引起。 1、藥物治療:三叉神經(jīng)疼常用藥物包括卡馬西平片每次100mg,每日2次、加巴噴丁膠囊每次300mg,每日3次、普瑞巴林膠囊每次75mg,每日2次。這些藥物可有效緩解神經(jīng)疼痛,但需在醫生指導下使用,避免不良反應。 2、物理治療:熱敷、冷敷、超聲波治療等方法可幫助減輕局部疼痛。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán),冷敷可緩解炎癥,超聲波治療則通過(guò)高頻振動(dòng)改善神經(jīng)功能。每日進(jìn)行15-20分鐘的物理治療,可有效緩解癥狀。 3、心理疏導:三叉神經(jīng)疼常伴隨焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。心理疏導可通過(guò)認知行為療法、放松訓練等方式幫助患者緩解心理壓力,改善疼痛感受。每周進(jìn)行1-2次心理疏導,有助于提高生活質(zhì)量。 4、局部感染:耳朵后面三叉神經(jīng)疼可能與局部感染有關(guān),通常表現為紅腫、發(fā)熱、疼痛等癥狀。局部感染可通過(guò)抗生素治療,如阿莫西林膠囊每次500mg,每日3次或頭孢克肟片每次200mg,每日2次,同時(shí)保持局部清潔,避免感染擴散。 5、腫瘤壓迫:三叉神經(jīng)疼可能與腫瘤壓迫有關(guān),通常表現為持續性疼痛、面部麻木等癥狀。腫瘤壓迫需通過(guò)影像學(xué)檢查確診,治療方式包括手術(shù)切除、放療、化療等。具體治療方案需根據腫瘤類(lèi)型、大小、位置等因素制定。 日常護理中,注意保持耳朵后面清潔,避免過(guò)度刺激。飲食上多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、瘦肉、豆類(lèi),有助于神經(jīng)修復。適當進(jìn)行頸部放松運動(dòng),如頸部旋轉、肩部拉伸,可緩解局部肌肉緊張。若疼痛持續或加重,建議及時(shí)就醫,進(jìn)一步檢查并調整治療方案。
陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
肺炎恢復期的情況
肺炎恢復期的情況可通過(guò)休息、營(yíng)養補充、藥物治療、心理調適、定期復查等方式促進(jìn)康復。肺炎恢復期通常由免疫系統修復、炎癥消退、肺功能恢復、心理壓力緩解、疾病預防等因素引起。 1、休息:肺炎恢復期需要充足的休息,避免過(guò)度勞累。充足的睡眠有助于免疫系統的修復和炎癥的消退,建議每天保持8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,避免熬夜和劇烈運動(dòng)。 2、營(yíng)養補充:恢復期應注重營(yíng)養均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。這些食物有助于增強免疫力,促進(jìn)肺組織的修復。 3、藥物治療:肺炎恢復期可能需要繼續使用抗生素、抗炎藥物和止咳化痰藥物。具體藥物包括阿莫西林膠囊500mg每日三次、布洛芬片200mg每日兩次、氨溴索口服液10ml每日三次。用藥需遵醫囑,避免自行停藥或更改劑量。 4、心理調適:肺炎恢復期患者可能因疾病帶來(lái)的心理壓力而產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒??梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、冥想、深呼吸等方式進(jìn)行心理調適,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),有助于身體的全面康復。 5、定期復查:恢復期應定期進(jìn)行肺部影像學(xué)檢查和肺功能測試,以評估肺部恢復情況。醫生會(huì )根據檢查結果調整治療方案,確保疾病徹底治愈,預防復發(fā)。 肺炎恢復期需結合飲食、運動(dòng)、護理等多方面進(jìn)行綜合調理。飲食上多攝入富含營(yíng)養的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果;運動(dòng)上可進(jìn)行適度的有氧運動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽,增強心肺功能;護理上保持室內空氣流通,避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì),定期進(jìn)行肺部功能鍛煉,如深呼吸、吹氣球等,促進(jìn)肺功能恢復。
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
腦血管意外的護理措施
腦血管意外的護理措施包括體位管理、飲食調節、心理支持、功能康復訓練和預防并發(fā)癥。通過(guò)科學(xué)護理,可有效促進(jìn)患者恢復,減少后遺癥。 1、體位管理:患者應保持頭部抬高15-30度,以減輕顱內壓,促進(jìn)靜脈回流。避免頭部過(guò)度轉動(dòng)或劇烈活動(dòng),防止加重腦部損傷。定時(shí)翻身,每2小時(shí)一次,預防壓瘡。注意保持肢體功能位,避免關(guān)節僵硬。 2、飲食調節:飲食以低鹽、低脂、高纖維為主,控制每日鹽攝入量低于5克。多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物。吞咽困難者需采用糊狀或半流質(zhì)飲食,必要時(shí)進(jìn)行鼻飼。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3、心理支持:患者可能出現焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,需給予心理疏導。家屬應多陪伴,鼓勵患者表達內心感受??赏ㄟ^(guò)音樂(lè )療法、放松訓練等方式緩解心理壓力。建立積極心態(tài),增強康復信心。 4、功能康復訓練:早期進(jìn)行被動(dòng)運動(dòng),如關(guān)節屈伸、肌肉按摩,預防肌肉萎縮。根據恢復情況逐步過(guò)渡到主動(dòng)運動(dòng),如站立、步行訓練。進(jìn)行語(yǔ)言訓練,如發(fā)音練習、對話(huà)交流,改善語(yǔ)言功能。日常生活能力訓練,如穿衣、進(jìn)食,提高自理能力。 5、預防并發(fā)癥:密切觀(guān)察生命體征,及時(shí)發(fā)現異常。保持呼吸道通暢,預防肺部感染。定期翻身拍背,促進(jìn)排痰。注意皮膚清潔,預防壓瘡。進(jìn)行膀胱訓練,預防尿路感染。監測血糖、血壓,預防代謝紊亂。 腦血管意外患者康復期需注意飲食營(yíng)養均衡,多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如魚(yú)類(lèi)、豆制品、綠葉蔬菜。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、太極拳,促進(jìn)血液循環(huán)。保持良好的作息規律,避免過(guò)度勞累。定期復查,監測病情變化。家屬應學(xué)習相關(guān)護理知識,為患者提供持續支持。通過(guò)科學(xué)護理和積極康復,患者可逐步恢復生活能力,提高生活質(zhì)量。
尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院
腎結石取石手術(shù)指征
腎結石取石手術(shù)指征包括結石大小超過(guò)2厘米、藥物治療無(wú)效、反復感染、腎功能受損、疼痛無(wú)法緩解等。手術(shù)方式主要有經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)和輸尿管軟鏡取石術(shù)。 1、結石大?。寒斈I結石直徑超過(guò)2厘米時(shí),通常無(wú)法通過(guò)自然排石或藥物治療排出,需通過(guò)手術(shù)干預。經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)適用于較大結石,通過(guò)皮膚穿刺進(jìn)入腎臟,直接取出結石。 2、藥物治療無(wú)效:部分患者通過(guò)藥物排石效果不佳,結石持續存在并引發(fā)癥狀。輸尿管軟鏡取石術(shù)通過(guò)尿道進(jìn)入輸尿管和腎臟,利用激光或機械方式粉碎并取出結石。 3、反復感染:腎結石可能導致尿路反復感染,抗生素治療效果有限。手術(shù)取石可清除感染源,減少感染復發(fā)風(fēng)險。 4、腎功能受損:結石堵塞尿路可能引發(fā)腎積水,長(cháng)期不處理可導致腎功能下降。手術(shù)取石可解除梗阻,保護腎功能。 5、疼痛無(wú)法緩解:腎結石引發(fā)的劇烈疼痛無(wú)法通過(guò)藥物或保守治療緩解時(shí),手術(shù)是有效手段。輸尿管軟鏡取石術(shù)可快速緩解疼痛,改善生活質(zhì)量。 腎結石患者在術(shù)后需注意飲食調節,限制高草酸、高鹽食物,增加水分攝入,適量運動(dòng)促進(jìn)排石,定期復查預防復發(fā)。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
孩子感冒沒(méi)精神怎么辦
孩子感冒沒(méi)精神可通過(guò)調整飲食、補充水分、適當休息、藥物治療、觀(guān)察病情等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素、受涼、接觸傳染源等原因引起。 1、調整飲食:感冒期間孩子的消化功能較弱,建議選擇清淡易消化的食物,如小米粥、蔬菜湯、蒸蛋等,避免油膩、辛辣和生冷食物。適量增加富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃,有助于增強免疫力。 2、補充水分:感冒時(shí)身體容易脫水,需保證孩子每日飲水量充足。溫水、淡鹽水或蜂蜜水均可,幫助緩解喉嚨不適和促進(jìn)新陳代謝。避免飲用含糖飲料,以免加重咳嗽或喉嚨痛。 3、適當休息:充足的睡眠是恢復體力的關(guān)鍵。感冒期間應減少戶(hù)外活動(dòng),避免劇烈運動(dòng),讓孩子多臥床休息。保持室內空氣流通,溫度適宜,避免過(guò)冷或過(guò)熱。 4、藥物治療:如果孩子癥狀較重,可在醫生指導下使用藥物。例如,退燒藥如對乙酰氨基酚口服混懸液劑量按體重計算,止咳藥如右美沙芬糖漿每日3次,每次5ml,以及緩解鼻塞的生理鹽水噴鼻劑。 5、觀(guān)察病情:密切監測孩子的體溫、精神狀態(tài)和癥狀變化。如果出現持續高燒、呼吸困難、精神萎靡等嚴重癥狀,需及時(shí)就醫,排除并發(fā)癥如肺炎或中耳炎的可能。 感冒期間,孩子的飲食應以清淡為主,避免油膩和刺激性食物,適當增加富含維生素C的水果和蔬菜。保持充足的水分攝入,避免脫水。讓孩子多休息,減少體力消耗,促進(jìn)身體恢復。室內環(huán)境應保持空氣流通,溫度適宜,避免過(guò)冷或過(guò)熱。如果癥狀持續或加重,需及時(shí)就醫,避免延誤治療。
高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
泰爾絲用于重度痤瘡服用多久后需要調整
重度痤瘡的出現,在生活中,往往并不罕見(jiàn),如果痤瘡長(cháng)在人體的臉部、額頭以及臉頰這些位置,往往是比較容易影響了個(gè)人形象的,有必要積極尋求治療,避免加重了病情,那么,泰爾絲用于重度痤瘡服用多久后需要調整?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物治療
溴隱亭片用法是什么?每天吃幾次
月經(jīng)調整的現象發(fā)生率相對比較高,對于女性朋友的傷害也是比較大的,建議要及時(shí)的用藥調理,平時(shí)要注意多吃清淡的食物,多進(jìn)行適宜的體育鍛煉,這樣能夠增強自身的免疫力和抵抗力,那么溴隱亭片用法是什么?每天吃幾次?溴隱亭片用法用量:泌乳素引起的月經(jīng)不調及不孕癥:半片/次
心力丸心痛能否服用
心力丸心痛能否服用?很多人在生活中都遇到了心部疼痛的情況,這種感覺(jué)會(huì )讓人記憶猶新,甚至于害怕再次遇到這方面的情況,其實(shí)引起這方面的原因有很多,可以根據原因來(lái)選擇用藥,有的患者可以在醫生的指導下使用心力丸。心力丸功能主治是溫陽(yáng)益氣,活血化瘀。用于心陽(yáng)不振、氣滯血
博樂(lè )欣不良反應是什么?副作用多不多
冬季是抑郁癥發(fā)病幾率相對較高的季節,很多的朋友們由于生活方式的改變而導致了疾病的發(fā)生,該疾病屬于相對比較嚴重的一種心理疾病,也是屬于精神疾病的一種,對于患者來(lái)講要多了解一些疾病的相關(guān)知識,掌握正確的預防和護理方法,那么博樂(lè )欣不良反應是什么?副作用多不多?博樂(lè )欣
香雪制藥確認涉足腦瘤治療 復牌一字漲停
6月12日訊香雪制藥今日開(kāi)盤(pán)報8.37元,漲停開(kāi)盤(pán),截止收盤(pán),香雪制藥仍漲停,盤(pán)中漲停未打開(kāi),全天換手0.85%。香雪制藥今日公告稱(chēng),公司確實(shí)于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過(guò)《授權許可協(xié)議》,授權在中國和新加坡研究開(kāi)發(fā)KXO2新藥。根據《授權許可協(xié)議》約定,Kinex公司許可香雪制藥相關(guān)權利的對價(jià)為600萬(wàn)美元。根據KXO2項目在美國和中國申報新藥的進(jìn)程和階段成果設立里程碑,對項目分階段逐
瑞易寧會(huì )存在哪些禁忌人群呢
糖尿癥不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥,一般愛(ài)吃甜食的人,患有糖尿病的幾率可能會(huì )更大一些,糖尿病的人可以在醫生的建議下使用瑞易寧,但該藥物也是存在禁忌的,下面來(lái)看看瑞易寧會(huì )存在哪些禁忌人群呢?瑞易寧禁忌下列患者禁用格列吡嗪:1.已知對本品中任何成份過(guò)敏者。2.1型糖
視力疲勞者怎么服用葉黃素軟膠囊 使用后怎么儲
平時(shí)經(jīng)常對著(zhù)電腦或者用眼過(guò)度的人是比較容易出現視力疲勞這種情況的,對于這些朋友平時(shí)一定要注意對眼睛的保護,不然容易導致視力下降,或者一些眼科疾病出現,可能有很多朋友應該都知道葉黃素軟膠囊它可以用于緩解視力疲勞,下面我們來(lái)了解一下視力疲勞者怎么服用葉黃素軟膠囊?
復方蘆薈膠囊可以長(cháng)期吃嗎
每個(gè)人都會(huì )在生活中遇到一些健康上的問(wèn)題,每個(gè)人都可能會(huì )呈現一些生活中的煩惱,遇到不同的困境總是需要用不同的方法來(lái)進(jìn)行處理,當然患者朋友應該要正確的利用藥品,也應該要知道用藥時(shí)間的長(cháng)短,那么復方蘆薈膠囊可以長(cháng)期吃嗎?復方蘆薈膠囊功能主治是清肝瀉熱,潤腸通便,寧心
精神分裂癥患者都會(huì )出現什么行為 精神分裂癥導致的行為障礙是什么樣的
精神分裂癥是一種常見(jiàn)的可嚴重影響患者心理健康的重性精神病,患者常常會(huì )因為個(gè)體心理因素以及外界環(huán)境因素的影響而患上這一疾病,進(jìn)而引發(fā)各種癥狀表現。那么,精神分裂癥患者都會(huì )出現什么行為呢?這一疾病導致的行為障礙是什么樣的呢?行為障礙是精神分裂癥的一個(gè)重要表現,可導
天欣泰血栓心脈寧片可以用于什么疾病
疾病總是會(huì )在不知不覺(jué)之間給我們造成嚴重的傷害,有的人出現了頭暈目眩的情況,有的人出現了半身不遂的問(wèn)題,大家總是要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,不要讓這些疾病影響到了身體的健康,那么天欣泰血栓心脈寧片可以用于什么疾病?天欣泰血栓心脈寧片用于氣虛血瘀所致的中風(fēng)、

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