19歲大學(xué)生胃癌晚期,從不抽煙,醫生詢(xún)問(wèn)后明白:常拿2物當夜宵

關(guān)鍵詞:胃癌
關(guān)鍵詞:胃癌
19歲,本該是青春綻放的年紀,卻因為一次普通的胃痛檢查,被確診為胃癌晚期。這個(gè)真實(shí)的故事發(fā)生在某高校大學(xué)生小林身上,他從不抽煙喝酒,生活習慣看似健康。主治醫師在詳細了解他的飲食情況后,發(fā)現了一個(gè)令人震驚的共同點(diǎn)——他長(cháng)期把兩種常見(jiàn)食物當夜宵。
1、加工肉制品
香腸、培根等加工肉制品含有亞硝酸鹽,在胃酸環(huán)境下會(huì )轉化為致癌物亞硝胺。世界衛生組織早已將加工肉制品列為一類(lèi)致癌物。
2、滾燙的泡面
很多人喜歡深夜泡一碗熱氣騰騰的方便面。但超過(guò)65℃的熱食會(huì )損傷食道和胃黏膜,反復刺激可能誘發(fā)癌變。
1、飲食結構失衡
長(cháng)期高鹽、高油、高糖飲食會(huì )破壞胃黏膜屏障。腌制食品中的亞硝酸鹽更是直接致癌因素。
2、作息紊亂
熬夜會(huì )打亂胃酸分泌節律,空腹時(shí)胃酸容易腐蝕胃壁。小林經(jīng)常熬夜打游戲到凌晨?jì)扇c(diǎn)。
3、幽門(mén)螺旋桿菌感染
這種細菌感染與胃癌密切相關(guān)。共用餐具、不潔飲食都可能傳播,年輕人往往忽視檢查。
1、晚餐不過(guò)晚
盡量在睡前3小時(shí)完成進(jìn)食,給胃部足夠的消化時(shí)間。
2、溫度要適宜
食物溫度控制在40-50℃最佳,避免過(guò)燙刺激。
3、食材要新鮮
多吃新鮮蔬果,少吃腌制、熏制食品。
4、定期做檢查
胃鏡檢查是發(fā)現早期胃癌的最有效手段,建議高危人群每年檢查。
胃癌早已不是中老年人的"專(zhuān)利"。數據顯示,近十年我.國19-35歲青年胃癌發(fā)病率翻了一番。改變一個(gè)夜宵習慣,可能就改變了一生命運。今晚開(kāi)始,給你的胃一個(gè)溫柔的晚安吧!
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