現在很多年輕人永遠沒(méi)有好的生活習慣，可能會(huì )出現失眠的情況，經(jīng)常失眠是非常不利于健康的，有些人會(huì )出現頭發(fā)脫落的現象，一般有失眠可以在醫生的指導下用藥來(lái)加以控制，下面具體來(lái)了解一下安神鎮驚二十味丸失眠能否用呢?安神鎮驚二十味丸功能主治是鎮驚，安神，行氣。

用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。

它的用法用量是口服，一次20-25粒，一日1-2次。

失眠引發(fā)的原因是比較多的，有些是因為自身原因導致的，當然周?chē)纳瞽h(huán)境，精神疾病等都有可能會(huì )影響到睡眠。

所以對于失眠了解清楚它的原因是非常關(guān)鍵的，失眠之后可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善睡眠質(zhì)量的，在睡前的時(shí)候可以適當運動(dòng)，但要注意不能劇烈運動(dòng)，因為運動(dòng)可以提高體溫，能夠促進(jìn)腎上腺素的分泌，劇烈運動(dòng)就會(huì )導致人興奮，從而失眠的情況會(huì )加重的。

失眠的人平時(shí)也要注意，在睡前不能吃太多的食物，如果睡前吃太多的食物，大量的食物會(huì )存在胃里面，這樣也會(huì )影響到休息的，所以在睡前要注意不能吃太多東西，可以喝一杯熱牛奶，是有助于睡眠的。

當然在睡前用熱水泡腳能夠促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，也是有助于睡眠的。

好多睡眠對于一個(gè)人的健康是很重要的，休息不好，精神狀態(tài)不好，當然就不能更好的生活和工作了。

安神鎮驚二十味丸失眠的人群是可以使用的，在用藥期間要盡量配合醫生操作，而且要掌握它的正確用法，當然對于失眠也要清楚原因，了解清楚原因之后才能對癥進(jìn)行處理，經(jīng)常失眠的人要注意有好的生活習慣，不能長(cháng)時(shí)間熬夜，也不能過(guò)度疲勞。