醫生提醒糖尿病人：天氣熱時(shí)，5件事別太放縱，警惕急性腎衰竭！
關(guān)鍵詞：糖尿病
夏日炎炎，糖尿病患者可要格外當心！最近醫院接診的糖尿病急性并發(fā)癥患者明顯增多，很多都是因為忽視了高溫天的特殊護理。別以為控制好血糖就萬(wàn)事大吉，這些隱藏風(fēng)險可能正在悄悄傷害你的腎臟。
一、高溫天最危險的5個(gè)行為
1、口渴才喝水
等感覺(jué)到口渴時(shí)，身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)。血糖高本身就會(huì )增加尿液排出，加上天熱出汗多，更容易導致血液濃縮。建議定時(shí)定量飲水，每天至少1500-2000ml。
2、貪涼吃冷飲
冰鎮西瓜、冰淇淋雖然解暑，但含糖量驚人。突然攝入大量冷食還會(huì )引起血管收縮，影響胰島素吸收?？梢赃x擇無(wú)糖綠豆湯、淡茶水等健康飲品。
3、擅自停藥減藥
有些糖友發(fā)現夏天血糖值偏低就自行調整用藥，這非常危險。氣溫變化會(huì )影響藥物代謝，任何用藥調整都要遵醫囑。
4、忽視足部護理
涼鞋拖鞋雖然涼快，但增加了足部受傷風(fēng)險。糖尿病足在夏季感染率最高，每天要用溫水洗腳并檢查有無(wú)傷口。
5、過(guò)量運動(dòng)出汗
清晨或傍晚相對涼爽時(shí)運動(dòng)更安全。運動(dòng)前后要監測血糖，避免發(fā)生低血糖。出汗過(guò)多時(shí)要補充含電解質(zhì)的飲品。
二、科學(xué)度夏的4個(gè)建議
1、室內空調保持26℃左右，避免溫差過(guò)大。
2、外出避開(kāi)10-16點(diǎn)高溫時(shí)段，做好防曬。
3、隨身攜帶血糖儀和應急糖果。
4、每周至少測2次睡前血糖。
記住，糖尿病管理是場(chǎng)持久戰，夏天更要打起十二分精神。出現任何不適都不要硬撐，及時(shí)就醫才能避免嚴重后果。這個(gè)夏天，讓我們用科學(xué)方法守護健康！