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蘋(píng)果是高血壓的“天然抑制劑”?不想血壓失控,試試這 4 種食物

0 健康解讀者

關(guān)鍵詞:高血壓

聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨每天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果,血壓從160降到了130?這可不是什么民間偏方,現代營(yíng)養學(xué)研究確實(shí)發(fā)現,某些常見(jiàn)食物里藏著(zhù)天然的"降壓密碼"。與其整天提心吊膽盯著(zhù)血壓計,不如把餐桌變成你的"降壓藥房"。

一、蘋(píng)果為何被稱(chēng)為"天然降壓果"

1、鉀元素的天然寶庫

一個(gè)中等蘋(píng)果含鉀約195毫克,這種礦物質(zhì)能中和鈉的升壓作用。就像海綿吸水一樣,鉀元素會(huì )幫助排出體內多余鈉離子。

2、果膠的神.奇功效

蘋(píng)果皮富含的果膠纖維,能在腸道形成凝膠層,減緩糖分和脂肪吸收。這種機制間接改善了血管彈性。

3、槲皮素的保護作用

這種抗氧化物質(zhì)能減少血管炎癥反應,荷蘭一項追蹤20年的研究發(fā)現,常吃蘋(píng)果的人血管年齡比實(shí)際年齡小3-5歲。

二、四大護血壓的黃金食物

1、紫皮茄子

茄子皮中的花青素是血管"清道夫",能清除自由基。建議用蒸煮方式烹飪,避免油炸破壞營(yíng)養。

2、無(wú)糖酸奶

鈣質(zhì)與血壓呈負相關(guān)關(guān)系,每天200克無(wú)糖酸奶就能補充所需鈣質(zhì)的1/4。注意選擇配料表只有生牛乳和菌種的款式。

3、黑木耳

富含木耳多糖,能增強毛細血管韌性。泡發(fā)時(shí)用冷水,熱水會(huì )損失30%活性成分。

4、獼猴桃

每天兩顆獼猴桃,其維生素C含量足以改善血管內皮功能。新西蘭研究發(fā)現連續8周食用可使收縮壓下降3-4mmHg。

三、吃對方法效果更好

1、掌握最佳食用時(shí)間

蘋(píng)果適合兩餐之間吃,酸奶最好在餐后1小時(shí)食用,黑木耳建議午餐搭配食用。

2、注意食物相克

降壓藥避免與柚子同食,富含鉀的食物不宜與保鉀利尿劑同時(shí)大量攝入。

3、控制總攝入量

再好的食物也要適量,比如蘋(píng)果每天1-2個(gè)足夠,過(guò)量果糖反而可能影響代謝。

四、這些誤區要避開(kāi)

1、迷信單一食物

沒(méi)有哪種食物能替代藥物治療,只能作為健康飲食的一部分。

2、過(guò)度烹飪

高溫油炸會(huì )使茄子吸收大量油脂,建議采用蒸、燉等低溫烹飪方式。

3、忽視整體飲食

如果繼續高鹽飲食,吃再多降壓食物也難見(jiàn)效。建議每日鹽攝入控制在5克以下。

把這些食物加入日常飲食清單,你會(huì )發(fā)現控制血壓也可以很美味。記住羅馬不是一天建成的,血壓調節更需要細水長(cháng)流的堅持。從今天開(kāi)始,給自己一個(gè)更健康的飲食選擇吧!

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鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
乳腺癌手術(shù)后能喝大骨頭湯嗎
乳腺癌手術(shù)后可以適量喝大骨頭湯,但需注意湯的脂肪含量和營(yíng)養搭配。大骨頭湯富含膠原蛋白和鈣質(zhì),有助于傷口愈合和骨骼健康,但過(guò)多攝入高脂肪湯類(lèi)可能增加體重,不利于術(shù)后恢復。術(shù)后飲食應以清淡、營(yíng)養均衡為主,避免高脂肪、高糖食物。適量飲用大骨頭湯的同時(shí),可搭配蔬菜、豆類(lèi)等富含纖維的食物,促進(jìn)消化和營(yíng)養吸收。術(shù)后恢復期間,建議遵循醫生或營(yíng)養師的飲食建議,確保身體獲得足夠的營(yíng)養支持。 1、術(shù)后飲食:乳腺癌手術(shù)后飲食應以清淡、易消化為主,避免高脂肪、高糖食物。大骨頭湯可適量飲用,但需注意控制脂肪攝入量,避免影響術(shù)后恢復。 2、營(yíng)養搭配:大骨頭湯富含膠原蛋白和鈣質(zhì),有助于傷口愈合和骨骼健康。建議搭配蔬菜、豆類(lèi)等富含纖維的食物,促進(jìn)消化和營(yíng)養吸收,維持身體營(yíng)養均衡。 3、脂肪控制:大骨頭湯脂肪含量較高,過(guò)多攝入可能增加體重,不利于術(shù)后恢復。建議選擇去油后的湯,或與其他低脂肪食物搭配,減少脂肪攝入。 4、飲食建議:術(shù)后恢復期間,建議遵循醫生或營(yíng)養師的飲食建議,確保身體獲得足夠的營(yíng)養支持。大骨頭湯可作為輔助營(yíng)養來(lái)源,但不應作為主要飲食。 5、恢復管理:術(shù)后恢復期間,除了飲食調節外,還需注意適量運動(dòng)和心理健康管理。保持良好的生活習慣,有助于加快術(shù)后恢復,提高生活質(zhì)量。 乳腺癌手術(shù)后飲食應以清淡、營(yíng)養均衡為主,避免高脂肪、高糖食物。大骨頭湯可適量飲用,但需注意控制脂肪攝入量,搭配蔬菜、豆類(lèi)等富含纖維的食物,促進(jìn)消化和營(yíng)養吸收。術(shù)后恢復期間,建議遵循醫生或營(yíng)養師的飲食建議,確保身體獲得足夠的營(yíng)養支持。適量運動(dòng)和心理疏導也有助于加快術(shù)后恢復,提高生活質(zhì)量。
張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
三個(gè)月男孩身高體重
三個(gè)月男孩的身高體重是衡量其生長(cháng)發(fā)育的重要指標,通常與遺傳、營(yíng)養攝入、睡眠質(zhì)量、健康狀況和運動(dòng)量等因素密切相關(guān)。 1、遺傳因素:父母的身高和體重對孩子的生長(cháng)發(fā)育有顯著(zhù)影響。如果父母身材較高或體重偏重,孩子也可能表現出類(lèi)似的趨勢。建議家長(cháng)定期監測孩子的生長(cháng)曲線(xiàn),確保其在正常范圍內。 2、營(yíng)養攝入:充足的營(yíng)養是嬰兒健康成長(cháng)的基礎。母乳或配方奶是三個(gè)月嬰兒的主要食物來(lái)源,需確保每日攝入量滿(mǎn)足需求。母乳喂養時(shí),母親應注意自身飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物。 3、睡眠質(zhì)量:睡眠對嬰兒的生長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要。三個(gè)月嬰兒每天需要14-17小時(shí)的睡眠,包括夜間和白天的小睡。良好的睡眠環(huán)境有助于促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌,幫助孩子更好地發(fā)育。 4、健康狀況:疾病或不適可能影響嬰兒的生長(cháng)發(fā)育。常見(jiàn)問(wèn)題如消化不良、呼吸道感染等,需及時(shí)就醫處理。定期體檢有助于早期發(fā)現潛在健康問(wèn)題,確保孩子健康成長(cháng)。 5、運動(dòng)量:適度的運動(dòng)有助于嬰兒的肌肉和骨骼發(fā)育。三個(gè)月嬰兒可以通過(guò)俯臥抬頭、踢腿等簡(jiǎn)單活動(dòng)鍛煉身體。家長(cháng)應每天安排一定時(shí)間與孩子互動(dòng),促進(jìn)其運動(dòng)能力的發(fā)展。 在日常生活中,家長(cháng)應注意為孩子提供均衡的飲食,確保其攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。適當增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,幫助孩子接觸陽(yáng)光,促進(jìn)維生素D的合成。同時(shí),保持良好的睡眠習慣,避免過(guò)度疲勞。定期監測身高體重,若發(fā)現異常,及時(shí)咨詢(xún)采取相應措施。
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胸片怎么看出是肺炎
胸片是診斷肺炎的重要影像學(xué)檢查手段,主要通過(guò)觀(guān)察肺部陰影、浸潤影、實(shí)變影等特征來(lái)判斷是否存在肺炎。肺炎在胸片上的表現通常包括肺部局部或彌漫性陰影、肺泡浸潤、肺實(shí)變、胸腔積液等。醫生會(huì )根據這些影像特征結合臨床癥狀和實(shí)驗室檢查結果進(jìn)行綜合診斷。 1、局部陰影:肺炎在胸片上常表現為局部片狀或斑片狀陰影,這些陰影通常邊界模糊,密度不均勻,提示肺部炎癥性病變。感染性肺炎的陰影多分布在肺葉或肺段,細菌性肺炎常見(jiàn)于下葉,病毒性肺炎則可能呈現彌漫性分布。 2、肺泡浸潤:肺炎的早期表現可能是肺泡浸潤,胸片上顯示為磨玻璃樣陰影,密度較淡,邊界不清。這種表現多見(jiàn)于病毒性或支原體肺炎,提示肺泡內有炎癥滲出或水腫。 3、肺實(shí)變:隨著(zhù)病情進(jìn)展,肺炎可能導致肺實(shí)變,胸片上表現為密度均勻的片狀陰影,邊界清晰,常伴有支氣管充氣征。細菌性肺炎常見(jiàn)于大葉性肺炎,胸片上可見(jiàn)整個(gè)肺葉或肺段實(shí)變。 4、胸腔積液:部分肺炎患者可能伴有胸腔積液,胸片上表現為肋膈角變鈍或消失,肺底部密度增高。積液量較多時(shí),可觀(guān)察到肺組織受壓移位,提示炎癥累及胸膜。 5、其他特征:肺炎還可能表現為肺紋理增粗、支氣管壁增厚、肺門(mén)淋巴結腫大等。這些特征提示炎癥累及支氣管或淋巴結,常見(jiàn)于慢性肺炎或特殊病原體感染。 在日常生活中,預防肺炎的關(guān)鍵在于增強免疫力,保持良好生活習慣。建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃,以及富含鋅的食物如堅果、海鮮。適量運動(dòng)如快走、游泳有助于提高肺功能。注意個(gè)人衛生,勤洗手,避免接觸感染源。保持室內空氣流通,避免長(cháng)時(shí)間處于密閉環(huán)境。如果出現持續咳嗽、發(fā)熱、胸痛等癥狀,應及時(shí)就醫進(jìn)行胸片檢查,明確診斷并接受規范治療。
王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
吐不完的白色黏痰是怎么回事
吐不完的白色黏痰可能由呼吸道感染、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、環(huán)境刺激等原因引起,可通過(guò)抗感染治療、止咳化痰藥物、抗過(guò)敏治療、調整飲食習慣、改善環(huán)境等方式緩解。 1、呼吸道感染:病毒或細菌感染可能導致呼吸道分泌物增多,形成白色黏痰。治療時(shí)可通過(guò)口服阿莫西林膠囊500mg,每日三次或頭孢克肟片200mg,每日兩次抗感染,同時(shí)使用氨溴索口服液10ml,每日三次化痰。 2、慢性支氣管炎:長(cháng)期吸煙或空氣污染可能引發(fā)慢性支氣管炎,導致痰液分泌過(guò)多。建議戒煙,避免接觸刺激性氣體,并使用布地奈德吸入劑200μg,每日兩次緩解癥狀。 3、過(guò)敏性鼻炎:過(guò)敏原刺激鼻腔黏膜,可能導致鼻涕倒流至咽喉,形成黏痰。治療時(shí)可口服氯雷他定片10mg,每日一次抗過(guò)敏,同時(shí)使用生理鹽水沖洗鼻腔。 4、胃食管反流:胃酸反流至咽喉可能刺激黏膜,導致痰液分泌增多。建議避免高脂、辛辣食物,使用奧美拉唑腸溶片20mg,每日一次抑制胃酸分泌。 5、環(huán)境刺激:干燥或污染的空氣可能刺激呼吸道,導致痰液增多。建議使用加濕器保持室內濕度,外出時(shí)佩戴口罩,減少空氣污染物的吸入。 日常飲食中可多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強免疫力;適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳,促進(jìn)呼吸道健康;保持室內空氣流通,避免接觸過(guò)敏原和刺激性氣體。如癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫檢查。
張楠 主任醫師 濟南市中心醫院
失戀了感覺(jué)抑郁了怎么辦
失戀后的抑郁情緒可通過(guò)心理調節、社交支持、專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)、生活方式調整和自我關(guān)愛(ài)等方式緩解。這種情緒通常由情感失落、自我價(jià)值感降低、生活節奏改變、社交隔離和生理反應等因素引起。 1、心理調節:失戀后出現抑郁情緒是正常的情感反應,可通過(guò)積極的心理調節改善。嘗試接納自己的情緒,允許自己感到悲傷,但避免過(guò)度沉浸在負面情緒中。通過(guò)寫(xiě)日記、冥想或正念練習,幫助自己梳理情感,逐漸恢復心理平衡。 2、社交支持:與親友保持聯(lián)系,分享自己的感受,尋求情感支持。社交互動(dòng)可以緩解孤獨感,增強心理韌性。參加社交活動(dòng)或加入興趣小組,拓展新的社交圈,有助于轉移注意力,重建生活信心。 3、專(zhuān)業(yè)咨詢(xún):如果抑郁情緒持續時(shí)間較長(cháng)或影響日常生活,建議尋求心理咨詢(xún)師的幫助。認知行為療法、情緒焦點(diǎn)療法等專(zhuān)業(yè)方法可以有效緩解失戀帶來(lái)的心理困擾,幫助個(gè)體重新建立健康的心理狀態(tài)。 4、生活方式調整:失戀后,規律的生活作息對情緒恢復至關(guān)重要。保持充足的睡眠,避免熬夜;適度運動(dòng),如跑步、瑜伽或游泳,有助于釋放壓力,提升情緒。飲食上注意營(yíng)養均衡,避免暴飲暴食或過(guò)度節食。 5、自我關(guān)愛(ài):失戀后,關(guān)注自己的需求和感受,學(xué)會(huì )自我關(guān)愛(ài)。嘗試新的興趣愛(ài)好,如繪畫(huà)、音樂(lè )或旅行,豐富生活內容。給自己設定小目標,逐步實(shí)現,增強自我成就感。通過(guò)自我反思,重新認識自己的價(jià)值,建立積極的自我認知。 失戀后的抑郁情緒需要綜合調節,飲食上可多攝入富含維生素B和鎂的食物,如堅果、全谷物和深綠色蔬菜,有助于穩定情緒。運動(dòng)方面,每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng),如快走或騎自行車(chē),能促進(jìn)內啡肽分泌,改善心情。護理上,保持規律的作息和良好的生活習慣,避免過(guò)度依賴(lài)酒精或藥物。
冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
心律失常是什么病
心律失常是一種心臟電活動(dòng)異常的疾病,可能由心臟結構異常、電解質(zhì)失衡、藥物影響、情緒波動(dòng)、遺傳因素等原因引起,可通過(guò)藥物治療、手術(shù)干預、生活方式調整等方式治療。 1、心臟結構異常:心臟結構異常如心肌病、冠心病等可能導致心律失常。這類(lèi)情況通常需要藥物治療,如使用β受體阻滯劑如美托洛爾片,25mg/次,每日兩次、鈣通道阻滯劑如地爾硫卓片,30mg/次,每日三次等,嚴重時(shí)需進(jìn)行射頻消融術(shù)或植入心臟起搏器。 2、電解質(zhì)失衡:電解質(zhì)如鉀、鈣、鎂的失衡會(huì )影響心臟電活動(dòng)。調整飲食中富含這些電解質(zhì)的食物,如香蕉、牛奶、堅果等,有助于改善癥狀。必要時(shí)可通過(guò)口服或靜脈補充電解質(zhì)制劑,如氯化鉀口服液10ml/次,每日三次。 3、藥物影響:某些藥物如抗抑郁藥、抗心律失常藥等可能誘發(fā)心律失常。在使用這些藥物時(shí)需密切監測心電圖,必要時(shí)調整藥物劑量或更換藥物,如將胺碘酮片200mg/次,每日一次改為普羅帕酮片150mg/次,每日兩次。 4、情緒波動(dòng):焦慮、緊張等情緒波動(dòng)可能導致短暫的心律失常。通過(guò)心理疏導、放松訓練、深呼吸練習等方式可緩解癥狀。日??蓢L試冥想、瑜伽等放松活動(dòng),必要時(shí)可短期使用抗焦慮藥物如阿普唑侖片0.25mg/次,每日兩次。 5、遺傳因素:部分心律失常與遺傳相關(guān),如長(cháng)QT綜合征、Brugada綜合征等。這類(lèi)患者需定期進(jìn)行心電圖檢查,必要時(shí)使用抗心律失常藥物如氟卡尼片100mg/次,每日兩次或進(jìn)行植入式心臟復律除顫器手術(shù)。 心律失常的日常護理包括保持規律作息、避免過(guò)度勞累、戒煙限酒、控制情緒波動(dòng)等。飲食上建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如綠葉蔬菜、水果、全谷物等。適量運動(dòng)如散步、游泳、太極拳等有助于改善心臟功能,但需避免劇烈運動(dòng)。定期復查心電圖,遵醫囑調整治療方案,有助于控制病情發(fā)展。
周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
做夢(mèng)撒尿為什么會(huì )尿床
做夢(mèng)撒尿導致尿床可能與睡眠深度、膀胱控制能力、心理壓力、尿路感染、神經(jīng)系統異常等因素有關(guān)。通過(guò)改善睡眠環(huán)境、訓練膀胱功能、緩解心理壓力、治療尿路感染、進(jìn)行神經(jīng)系統檢查等方式可以有效應對。 1、睡眠深度:深度睡眠時(shí),大腦對膀胱充盈信號的感知能力下降,容易在夢(mèng)中產(chǎn)生排尿的錯覺(jué)。建議保持規律的作息時(shí)間,避免睡前大量飲水,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2、膀胱控制:膀胱肌肉功能較弱或容量較小可能導致夜間尿床??梢酝ㄟ^(guò)定時(shí)排尿、膀胱訓練等方式增強膀胱控制能力,例如白天每隔2-3小時(shí)排尿一次,逐漸延長(cháng)間隔時(shí)間。 3、心理壓力:焦慮、緊張等情緒可能影響大腦對膀胱信號的處理。嘗試放松訓練、心理咨詢(xún)等方法緩解壓力,例如深呼吸、冥想或與信任的人傾訴。 4、尿路感染:尿路感染可能刺激膀胱,增加尿頻和尿急的風(fēng)險。注意個(gè)人衛生,多喝水促進(jìn)排尿,必要時(shí)在醫生指導下使用抗生素治療,如阿莫西林膠囊500mg每日三次,連續服用7天。 5、神經(jīng)系統:某些神經(jīng)系統疾病可能干擾膀胱與大腦之間的信號傳遞。如果頻繁尿床,建議進(jìn)行神經(jīng)系統檢查,如腦電圖或MRI,以排除潛在的神經(jīng)系統問(wèn)題。 飲食上應避免攝入過(guò)多刺激性食物,如咖啡、酒精和辛辣食品;運動(dòng)方面可以選擇適量的有氧運動(dòng),如散步或瑜伽,幫助調節身體機能;護理上注意保持床鋪干燥清潔,使用防水床墊保護層,減少心理負擔。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
兒童肋骨外翻怎么辦
兒童肋骨外翻可通過(guò)調整飲食、補充維生素D、改善姿勢、適當運動(dòng)、就醫治療等方式緩解。肋骨外翻通常由缺鈣、維生素D缺乏、不良姿勢、肌肉發(fā)育不平衡、先天性因素等原因引起。 1、調整飲食:兒童肋骨外翻可能與缺鈣有關(guān),日常飲食中應增加富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、奶酪、豆腐等。同時(shí),適量攝入富含維生素D的食物,如魚(yú)類(lèi)、蛋黃,促進(jìn)鈣的吸收。避免過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物,以免影響骨骼健康。 2、補充維生素D:維生素D缺乏是肋骨外翻的常見(jiàn)原因之一。建議在醫生指導下適量補充維生素D滴劑,每日劑量通常為400-800IU。多曬太陽(yáng)也有助于體內維生素D的合成,但需注意避免暴曬。 3、改善姿勢:不良姿勢可能導致肋骨外翻加重。家長(cháng)應幫助孩子養成正確的坐姿和站姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭玩手機或趴著(zhù)睡覺(jué)。使用符合人體工學(xué)的桌椅,保持脊柱自然挺直,減輕肋骨壓力。 4、適當運動(dòng):肋骨外翻可能與肌肉發(fā)育不平衡有關(guān)。適當進(jìn)行拉伸和強化訓練,如游泳、瑜伽、擴胸運動(dòng),有助于改善胸廓形態(tài)。避免過(guò)度負重或劇烈運動(dòng),以免加重癥狀。 5、就醫治療:肋骨外翻若伴有明顯疼痛或影響呼吸功能,需及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )建議佩戴矯正支具,或進(jìn)行物理治療。嚴重病例可能需要手術(shù)矯正,如胸廓成形術(shù)或肋骨復位術(shù),具體方案需根據病情評估。 兒童肋骨外翻的日常護理中,飲食應均衡,多攝入富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、魚(yú)類(lèi)、綠葉蔬菜。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),如散步、跑步,促進(jìn)骨骼健康。保持良好的姿勢習慣,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫,避免延誤治療。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果嗎
痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科疾病,相信很多女性朋友們都是知道的,十個(gè)女生當中就是九個(gè)可能是有痛經(jīng)的。痛經(jīng)已經(jīng)是嚴重影響女性朋友們的工作和學(xué)習了。那么,痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果嗎?痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果嗎?痛經(jīng)止痛儀對治療痛經(jīng)有效果。痛經(jīng)止痛儀對原發(fā)性痛經(jīng)、盆腔炎
拜瑞妥每日需要服用多少次呢?
髖關(guān)節出現病變是關(guān)節病的常見(jiàn)的一種,它的流行率隨年齡的增加。對于這種疾病,一般是建議用藥治療的,情況嚴重的話(huà)需要考慮手術(shù)治療的方式。那么在用藥方面,可以了解一下拜瑞妥。拜瑞妥每日需要服用多少次呢?拜瑞妥的劑量可以看一下說(shuō)明書(shū),拜瑞妥用法用量:推薦劑量為口服利伐
火把花根片是治療風(fēng)濕性關(guān)節炎的嗎
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎大家多不陌生,但是這種疾病可能會(huì )造成更多的傷害,一旦確診,我們應該積極做治療,避免出現嚴重的并發(fā)癥。有很多藥物是可以治療風(fēng)濕性關(guān)節炎的,接下來(lái),我們來(lái)看看火把花根片是治療風(fēng)濕性關(guān)節炎的嗎?火把花根片的功能主治是:祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),清熱解毒,具有
香雪制藥加快整合中藥資源業(yè)務(wù),擬布局全產(chǎn)業(yè)鏈
大智慧阿思達克通訊社4月30日訊,香雪制藥(300147.SZ)近期吸引包括易方達基金、圓信永豐基金在內的十六家機構聯(lián)合調研,中藥材業(yè)務(wù)成為關(guān)注的熱點(diǎn)。公司在一份公開(kāi)的資料中,未來(lái)將加快整合中藥資源和中藥飲片產(chǎn)業(yè),打造“中藥材種植-中藥飲片生產(chǎn)-倉儲物流-終端”的中藥資源全產(chǎn)業(yè)鏈布局。香雪制藥去年在中藥資源產(chǎn)業(yè)鏈上動(dòng)作頻頻。公司在繼收購湖南春光九匯現代中藥7.98%股權后,還收購亳州市滬譙藥業(yè)70
靜靈口服液功能是什么?用法是什么
多動(dòng)癥屬于兒童心理的行為異常,對于該疾病要做好相關(guān)的護理工作,家長(cháng)要注意及時(shí)的帶孩子去醫院進(jìn)行檢查,避免疾病影響了孩子的正常發(fā)育。如果該疾病不及時(shí)的治療,可能會(huì )影響到孩子的生長(cháng),甚至影響到孩子的治理,所以要注意選擇合適的方法治療,那么靜靈口服液功能是什么?用法
偏頭痛的病人吃歐力停怎么樣
偏頭痛的病人吃歐力停怎么樣?偏頭痛是很多人在生活中都會(huì )出現的一種現象,偏頭痛反反復復的發(fā)作,容易給我們的身體健康帶來(lái)影響,可以考慮吃歐力停,接下來(lái)為你介紹具體的效果。歐力停(歐立停)用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預防偏頭痛,
恩華藥業(yè)凈利增長(cháng)52.69% 每10股派現金1元
4月21日訊恩華藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報稱(chēng),08年實(shí)現凈利約4069.94萬(wàn)元,同比增長(cháng)52.69%;每股收益0.40元,同比增長(cháng)33.33%。公司董事會(huì )利潤分配預案為:1、以2008年12月31日總股本120,000,000股為基數,向全體股東每10股派發(fā)現金紅利1.00(含稅),本次現金紅利分配共計12,000,000.00元。方案實(shí)施后留存未分配利潤36,749,794.45元,結轉以后年度進(jìn)
廣東臺城制藥股份有限公司
股票代碼:002728股票簡(jiǎn)稱(chēng):臺城制藥公告編號:2016-029廣東臺城制藥股份有限公司關(guān)于證券事務(wù)代表辭職的公告本公司及董事會(huì )全體成員保證信息披露內容的真實(shí)、準確和完整,沒(méi)有虛假記載、誤導性陳述或重大遺漏。公司董事會(huì )于近日收到公司證券事務(wù)代表江文捷先生的辭職報告,江文捷先生因個(gè)人原因申請辭去公司證券事務(wù)代表職務(wù),辭職后將不再擔任公司的任何職務(wù),其辭職報告自送達公司董事會(huì )時(shí)生效。公司董事會(huì )對江文
片仔癀膠囊6粒裝價(jià)格是多少
肝病是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病,對于患有肝病的人來(lái)說(shuō),在飲食和生活上做好調理工作,對病情的控制也能起到一定的幫助。當然,值得注意的是,片仔癀膠囊這種藥物很多患者都有所了解,但不少人也對這種藥物的價(jià)格有一定的疑問(wèn)。那么,片仔癀膠囊6粒裝價(jià)格是多少呢?片仔癀膠囊6
康緣藥業(yè)上半年凈利潤增長(cháng)近三成
7月23日訊康緣藥業(yè)(600557)晚間發(fā)布2009年半年報,受益主營(yíng)業(yè)務(wù)收入增長(cháng)及稅收優(yōu)惠政策,公司上半年凈利潤增長(cháng)近三成。其間公司實(shí)現營(yíng)業(yè)收入4.36億元,同比下降24.02%;歸屬上市公司股東的凈利潤7023.45萬(wàn)元,同比增長(cháng)29.53%;每股收益0.22元,同比增長(cháng)10%。公司表示,主營(yíng)收入下降主要由于去年出售控股子公司,剔除子公司的影響,公司營(yíng)業(yè)收入增長(cháng)10.03%。凈利潤增長(cháng)主要由于

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