肝功能異常的人越來(lái)越多！醫生提醒：家里這6樣物品，可能正傷肝
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最近體檢報告上"肝功能異常"四個(gè)字是不是越來(lái)越常見(jiàn)？別以為這只是熬夜應酬的鍋，你每天接觸的家居物品可能正在悄悄傷害肝臟。這個(gè)沉默的器官即使只剩1/3也能正常工作，等出現癥狀往往為時(shí)已晚?？鞕z查下家里有沒(méi)有這些"肝臟殺手"！
一、廚房里的隱形傷肝元兇
1、發(fā)霉的砧板
木質(zhì)砧板裂縫里的黃曲霉菌堪稱(chēng)肝臟毒藥，其毒性是砒霜的68倍。即使用開(kāi)水燙洗也難以徹底清除，建議每3個(gè)月更換一次，或者改用食品級塑料砧板。
2、起油的調味瓶
醬油瓶、油壺表面黏膩的氧化層會(huì )產(chǎn)生自由基，長(cháng)期接觸可能加重肝臟解毒負擔。玻璃容器比塑料更安全，食用油開(kāi)封后最好3個(gè)月內用完。
3、過(guò)期護膚品
開(kāi)封超過(guò)12個(gè)月的乳液面霜可能滋生致病菌，其中的防腐劑經(jīng)皮膚吸收后都需要肝臟代謝。養成定期清理化妝品的習慣，特別要注意眼霜這類(lèi)高營(yíng)養產(chǎn)品。
4、強力清潔劑
含二氯苯的潔廁塊、含磷的管道疏通劑，其揮發(fā)性成分通過(guò)呼吸道進(jìn)入血液后，最終都要靠肝臟來(lái)解毒。建議選擇檸檬酸、小蘇打等天然清潔成分。
5、廉價(jià)香薰蠟燭
劣質(zhì)石蠟燃燒時(shí)釋放的多環(huán)芳烴，與汽車(chē)尾氣中的致癌物同類(lèi)。長(cháng)期在密閉空間使用，相當于讓肝臟持續處理低劑量毒物?？梢赃x擇大豆蠟或蜂蠟制品替代。
6、樟腦丸
傳統樟腦丸含有的對二氯苯會(huì )直接損傷肝細胞，特別是兒童和孕婦要遠離。收納衣物可以用雪松木條或活性炭包代替，既安全又環(huán)保。
二、護肝的三大黃金法則
1、給肝臟"放假"時(shí)間
晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復期，保證這段時(shí)間的深度睡眠比吃任何護肝片都管用。
2、多吃"肝臟喜歡"的顏色
深綠色蔬菜中的葉綠素、橙黃色食物中的類(lèi)胡蘿卜素，都能輔助肝臟解毒功能。每天至少吃夠5種不同顏色的蔬菜。
3、學(xué)會(huì )看成分表
避免購買(mǎi)含人造奶油（反式脂肪）、焦糖色（4-甲基咪唑）、阿斯巴甜等添加劑的食物，這些都需要肝臟額外代謝。
肝臟就像身體的"污水處理廠(chǎng)"，現代生活中的化學(xué)物質(zhì)卻讓它的工作量翻了倍。與其等體檢指標異常才著(zhù)急，不如現在就開(kāi)始給肝臟"減負"。從今天起，檢查下家里這些物品，該換的換，該扔的扔。記住，最好的護肝藥其實(shí)就藏在你的日常生活習慣里。