鍛煉可能會(huì )讓你加速衰老!這4種運動(dòng)方式很傷身,勸你趁早放棄
關(guān)鍵詞:衰老
關(guān)鍵詞:衰老
據統計,
2016
年第三季度中國醫院醫藥市場(chǎng)的總銷(xiāo)售額
*
達到
1790
億人民幣
(數據來(lái)源:
IMS
中國醫院藥品統計報告,
>=100
張床位),與去年同期相比增長(cháng)
5.7%
?;?/p>
12
個(gè)月的
MAT
(滾動(dòng)全年數據
*
),
2016
年第三季度的
MAT
增長(cháng)率為
6.4%
,相比
2016
年第二季度的
MAT
高出
0.2
個(gè)百分點(diǎn)。
*
銷(xiāo)售額:醫院藥房采購金額
*MAT
(滾動(dòng)全年數據):指定時(shí)間節點(diǎn)往前追溯
12
個(gè)月的數據總和,此處指
2015
年第四季度到
2016
年第三季度的銷(xiāo)售額。
一直備受關(guān)注的新一輪藥品集中招標采購,目前僅在
7
個(gè)省份落實(shí),降價(jià)影響或許要到
2017 - 2018
年才會(huì )逐步顯現,
2016
年年內實(shí)際反映到品種的降價(jià)壓力并不大。
6
月,國家衛計委提出控費目標,力爭到
2017
年底,全國醫療費用增長(cháng)幅度降到
10%
以下;
7
月,多地限制或全面取消門(mén)診靜脈注射抗菌藥。
2016
年全年市場(chǎng)如何變化還有待進(jìn)一步觀(guān)察。
跨國企業(yè)和國內企業(yè)市場(chǎng)表現
跨國企業(yè)和國內企業(yè)
2016
年第三季度銷(xiāo)售額的
MAT
同比增長(cháng)率表現迥異,跨國企業(yè)本季度的增長(cháng)率較
2015
年同期有所上升,為
7.6%
;而國內企業(yè)較
2015
年同期有所下滑,為
6.1%
。根據企業(yè)季度銷(xiāo)售額排名,輝瑞、阿斯利康和山東齊魯繼續占據前三甲的位置,且輝瑞和阿斯利康本季度都呈兩位數的
MAT
增長(cháng)。
從城市層面看,跨國企業(yè)和國內企業(yè)的競爭格局正在轉變:國內企業(yè)在一線(xiàn)城市的增長(cháng)超過(guò)跨國企業(yè),
MAT
增長(cháng)率為分別
10.3%
和
6.3%
;跨國企業(yè)在中小城市的增長(cháng)超過(guò)國內企業(yè),
MAT
增長(cháng)率分別為
11.8%
和
5.8%
。
一線(xiàn)城市:
北京、上海、廣州
二線(xiàn)城市:
成都、沈陽(yáng)、重慶、天津、南京、杭州、深圳、濟南、鄭州、武漢、寧波、哈爾濱、蘇州、西安、長(cháng)沙
三線(xiàn)城市:
常州、太原、大連、青島、烏魯木齊、無(wú)錫、長(cháng)春、石家莊、貴陽(yáng)、昆明、紹興、溫州、臺州、金華、嘉興、煙臺、南通、揚州、徐州、南陽(yáng)
重點(diǎn)治療領(lǐng)域和主要產(chǎn)品的市場(chǎng)表現
從各大治療領(lǐng)域看,本季度
腫瘤藥物
、
糖尿病藥物
、
高血壓藥物
和
抗血栓藥物
的增長(cháng)依舊有所反彈。而靜脈注射溶液類(lèi)產(chǎn)品、抗生素、中成藥和輔助用藥因受多重政策管控,增長(cháng)持續放緩。
從產(chǎn)品角度看,根據
2016
年第三季度的產(chǎn)品銷(xiāo)售額排名,跨國企業(yè)產(chǎn)品波立維和立普妥排名較上一季度分別上升一位,成為冠亞軍產(chǎn)品,而國內企業(yè)產(chǎn)品申捷退居第三位。國內企業(yè)產(chǎn)品地佐辛以
31.8%
的強勁
MAT
同比增長(cháng)率,排名上升至第四位。本季度又有一個(gè)跨國企業(yè)產(chǎn)品舒普深新晉進(jìn)入十強榜單,位列第十位。其他個(gè)別產(chǎn)品僅在增長(cháng)率上略有變化,排名上沒(méi)有很大起伏。
眼睛老是流淚可能由結膜炎、干眼癥、淚道阻塞、角膜炎等原因引起,可通過(guò)人工淚液、抗生素滴眼液、淚道沖洗、抗病毒藥物等方式治療。
1、結膜炎細菌或病毒感染導致結膜充血水腫,常伴隨分泌物增多??墒褂米笱醴承堑窝垡?、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液控制炎癥,冷敷緩解不適。
2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快引發(fā)反射性流淚,多伴有眼部干澀感。建議使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液補充淚液,避免長(cháng)時(shí)間用眼。
3、淚道阻塞淚小管或鼻淚管狹窄導致淚液引流不暢,常見(jiàn)于中老年群體。需通過(guò)淚道探通術(shù)或置管術(shù)疏通,急性期可配合妥布霉素地塞米松滴眼液抗感染。
4、角膜炎角膜上皮損傷引發(fā)畏光流淚,可能由外傷或皰疹病毒感染導致。需采用阿昔洛韋滴眼液、重組牛堿性成纖維細胞生長(cháng)因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進(jìn)修復。
日常注意眼部衛生,避免揉眼,外出佩戴防風(fēng)鏡。若癥狀持續超過(guò)一周或出現視力下降,應及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗。
小兒支氣管肺炎不發(fā)燒可通過(guò)保持呼吸道濕潤、適當拍背排痰、霧化吸入治療、口服祛痰藥物等方式緩解。該癥狀可能由病毒感染、細菌感染、過(guò)敏反應、環(huán)境刺激等因素引起。
1、保持呼吸道濕潤使用加濕器維持室內濕度,有助于稀釋痰液。每日少量多次飲用溫水,避免呼吸道干燥。生理鹽水滴鼻可緩解鼻腔分泌物堵塞。
2、適當拍背排痰家長(cháng)需在餐前或餐后1小時(shí)進(jìn)行空心掌拍背,從背部由下向上輕叩。每日重復進(jìn)行數次,每次持續幾分鐘,幫助松動(dòng)支氣管分泌物。
3、霧化吸入治療遵醫囑使用布地奈德混懸液、異丙托溴銨溶液、乙酰半胱氨酸溶液等藥物霧化。霧化器面罩需緊貼面部,治療期間家長(cháng)需安撫兒童情緒。
4、口服祛痰藥物氨溴索口服溶液、羧甲司坦顆粒、愈創(chuàng )甘油醚糖漿等藥物可降低痰液黏稠度。家長(cháng)需按說(shuō)明書(shū)或醫囑控制給藥劑量,觀(guān)察用藥后反應。
建議保持室內通風(fēng),避免接觸冷空氣及二手煙。若出現呼吸急促、口唇發(fā)紺等缺氧表現,應立即就醫評估病情。
口腔潰瘍可通過(guò)局部用藥、口腔清潔、飲食調整、緩解壓力等方式治療??谇粷兺ǔS蓜?chuàng )傷刺激、維生素缺乏、免疫力下降、感染等原因引起。
1、局部用藥使用復方氯己定含漱液、西地碘含片、重組人表皮生長(cháng)因子凝膠等藥物促進(jìn)潰瘍愈合。避免食用辛辣刺激食物,減少對潰瘍面的刺激。
2、口腔清潔保持口腔衛生,使用軟毛牙刷輕柔刷牙,飯后用溫鹽水漱口。避免用力刮擦潰瘍面,防止繼發(fā)感染。
3、飲食調整增加維生素B族和維生素C的攝入,適量食用獼猴桃、西紅柿等富含維生素的水果蔬菜。避免過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激潰瘍。
4、緩解壓力保證充足睡眠,適當進(jìn)行放松運動(dòng)。精神緊張可能加重潰瘍癥狀,保持心情愉悅有助于恢復。
若潰瘍持續兩周未愈或反復發(fā)作,建議及時(shí)就醫檢查是否存在全身性疾病因素。日常注意保持口腔衛生,避免咬傷嘴唇等創(chuàng )傷性刺激。
不潔性行為后擔心感染艾滋病,可能由性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播、共用注射器等原因引起,可通過(guò)HIV抗體檢測、病毒載量檢測、暴露后預防、規范治療等方式干預。
1、性接觸傳播無(wú)保護性行為是HIV主要傳播途徑,病毒通過(guò)黏膜破損進(jìn)入人體。建議72小時(shí)內服用替諾福韋、恩曲他濱、多替拉韋等暴露后阻斷藥物,并完成28天療程。
2、血液傳播接觸感染者血液可能通過(guò)傷口感染。若發(fā)生職業(yè)暴露或共用針具,需立即清洗消毒并檢測,必要時(shí)使用拉米夫定、齊多夫定等抗病毒藥物預防。
3、母嬰傳播感染孕婦可能通過(guò)胎盤(pán)或分娩傳染胎兒。妊娠期需規范使用奈韋拉平、洛匹那韋等抗病毒藥,實(shí)施剖宮產(chǎn)和人工喂養可降低傳播概率。
4、窗口期影響感染后2-6周抗體檢測可能陰性但具有傳染性。建議高危行為后第2周、6周、3個(gè)月分別檢測,期間避免再次暴露。
發(fā)生高危行為后應盡快到疾控中心或傳染病醫院檢測,日常堅持使用安全套,避免共用剃須刀等可能接觸血液的物品。
眼睛散光可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)、視覺(jué)訓練等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體調節失衡、遺傳因素、用眼習慣不良等原因引起。
1、佩戴矯正眼鏡框架眼鏡或散光隱形眼鏡可補償角膜不規則屈光,適用于輕度散光。需定期復查調整度數,避免視疲勞加重。
2、角膜塑形鏡夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡可暫時(shí)改變角膜曲率,白天無(wú)需戴鏡。適用于中低度散光,需嚴格遵循眼科醫生指導。
3、屈光手術(shù)激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù)可永久矯正散光,可能與角膜厚度不足、干眼癥等因素有關(guān),術(shù)前需全面評估適應證。
4、視覺(jué)訓練通過(guò)調節聚焦練習改善視功能,適合調節性散光。需在專(zhuān)業(yè)視光師指導下重復進(jìn)行,配合改善用眼姿勢。
日常注意閱讀距離保持30厘米以上,避免側臥玩手機,定期進(jìn)行遠眺放松。高度散光或伴隨視力驟降需及時(shí)就醫排查圓錐角膜等病變。
小孩臉上白色糠疹一般2-12個(gè)月可自行消退,實(shí)際恢復時(shí)間受到皮損范圍、皮膚護理、營(yíng)養狀況、合并感染等因素影響。
1. 皮損范圍皮損面積較小者恢復較快,家長(cháng)需避免孩子抓撓患處,可遵醫囑使用弱效激素軟膏如氫化可的松乳膏輔助治療。
2. 皮膚護理建議家長(cháng)每日用溫水清潔后涂抹保濕霜,避免使用堿性洗劑。外出時(shí)做好物理防曬,減少紫外線(xiàn)刺激。
3. 營(yíng)養狀況缺乏維生素B族或鋅可能延緩恢復,家長(cháng)可適當增加蛋黃、瘦肉等富含營(yíng)養素的食物,必要時(shí)補充復合維生素。
4. 合并感染繼發(fā)真菌感染時(shí)需聯(lián)用抗真菌藥如酮康唑乳膏,細菌感染可使用莫匹羅星軟膏,家長(cháng)發(fā)現皮損紅腫滲液應及時(shí)就醫。
病程中保持飲食均衡,避免過(guò)度清洗面部,若12個(gè)月未愈需排查特應性皮炎等繼發(fā)病因。
心情壓抑可通過(guò)情緒調節、社交支持、心理咨詢(xún)、藥物治療等方式改善。常見(jiàn)原因包括壓力過(guò)大、睡眠不足、抑郁癥、焦慮癥等。
1、情緒調節通過(guò)正念冥想、寫(xiě)日記、培養興趣愛(ài)好等方式疏導情緒。每天進(jìn)行適度運動(dòng)有助于促進(jìn)內啡肽分泌,緩解負面情緒。
2、社交支持與親友保持溝通交流,參加團體活動(dòng)獲得情感支持。孤獨感加重時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理熱線(xiàn)幫助。
3、心理咨詢(xún)持續兩周以上的情緒低落建議接受認知行為治療。心理咨詢(xún)能幫助識別負面思維模式并建立應對機制。
4、藥物治療確診抑郁癥或焦慮癥需遵醫囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。藥物需持續服用一定周期才能顯效。
規律作息與均衡飲食有助于情緒穩定,若自我調節無(wú)效或出現自殺傾向需立即就醫。
血糖高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、糖尿病等因素引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物干預等方式控制。
1、遺傳因素家族中有糖尿病病史的人群更易出現血糖升高,建議定期監測血糖并控制飲食。
2、飲食不當長(cháng)期攝入高糖高脂食物會(huì )導致血糖波動(dòng),需減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維。
3、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性,每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)有助于改善血糖代謝。
4、糖尿病可能與胰島素分泌不足或抵抗有關(guān),通常表現為多飲多尿、體重下降等癥狀,需遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。
保持規律作息,選擇低升糖指數食物,避免熬夜和過(guò)度勞累,發(fā)現血糖持續升高應及時(shí)就醫。
幼兒急疹腹瀉通常持續3-7天,實(shí)際時(shí)間受到病毒類(lèi)型、免疫狀態(tài)、護理措施、并發(fā)癥等因素的影響。
1、病毒類(lèi)型:人類(lèi)皰疹病毒6型或7型感染是主要病因,表現為高熱后全身玫瑰色皮疹,腹瀉多為水樣便,可遵醫囑使用蒙脫石散、口服補液鹽Ⅲ、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。
2、免疫狀態(tài):嬰幼兒免疫功能未完善易導致癥狀遷延,需保證母乳喂養或配方奶攝入,家長(cháng)需監測體溫及脫水征象如尿量減少、囟門(mén)凹陷。
3、護理措施:保持臀部清潔干燥預防尿布疹,使用無(wú)乳糖配方奶粉減輕腸道負擔,家長(cháng)需少量多次喂食米湯、蘋(píng)果泥等低渣食物。
4、并發(fā)癥:繼發(fā)輪狀病毒或諾如病毒感染可能延長(cháng)病程至10天以上,伴隨嘔吐、電解質(zhì)紊亂,需靜脈補液治療并檢測便常規。
腹瀉期間避免高糖飲食,皮疹消退后仍須觀(guān)察3天排便情況,若出現血便或持續發(fā)熱應及時(shí)復診。
先天性唇腭裂可通過(guò)外科手術(shù)修復、語(yǔ)音訓練、心理干預、營(yíng)養支持等方式緩解。治療方法需根據患兒年齡、畸形程度及并發(fā)癥綜合制定。
1、外科手術(shù)修復唇裂修復多在3-6月齡進(jìn)行,腭裂修復建議在9-18月齡完成。手術(shù)可恢復解剖結構,需注意術(shù)后傷口護理,避免感染。
2、語(yǔ)音訓練術(shù)后2-3歲開(kāi)始系統性語(yǔ)音治療,矯正構音障礙。家長(cháng)需配合語(yǔ)言治療師進(jìn)行家庭訓練,重復進(jìn)行發(fā)音練習。
3、心理干預學(xué)齡期患兒可能出現自卑心理,建議家長(cháng)通過(guò)正向激勵幫助建立自信,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
4、營(yíng)養支持哺乳期可使用特殊奶嘴,術(shù)后選擇糊狀食物。定期監測生長(cháng)發(fā)育指標,補充維生素D和鈣劑有助于骨骼發(fā)育。
建議在專(zhuān)業(yè)醫療團隊指導下制定個(gè)性化治療計劃,早期干預有助于改善外觀(guān)和語(yǔ)言功能,提高生活質(zhì)量。
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