產(chǎn)后艾灸具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)子宮恢復、緩解疼痛、增強免疫力等作用，適用于產(chǎn)后氣血虧虛、寒凝血瘀等情況。艾灸通過(guò)熱力和藥效的雙重作用刺激穴位，幫助產(chǎn)婦調理身體。

一、溫經(jīng)散寒

產(chǎn)后女性易受寒邪侵襲，艾灸能通過(guò)溫熱刺激驅散體內寒氣，改善手腳冰涼、畏寒等癥狀。艾葉性溫，燃燒產(chǎn)生的熱量可滲透至經(jīng)絡(luò )，尤其適合因受涼導致的關(guān)節疼痛或腹痛。常用穴位包括關(guān)元穴、氣海穴等，需由專(zhuān)業(yè)人員操作避免燙傷。

二、促進(jìn)子宮恢復

艾灸可加速子宮收縮，減少惡露排出時(shí)間，降低產(chǎn)后出血風(fēng)險。其對神闕穴、中極穴的刺激能調節盆腔血液循環(huán)，幫助子宮內膜修復。部分產(chǎn)婦艾灸后可能出現短暫宮縮痛，屬正常反應，若持續出血需及時(shí)就醫。

三、緩解產(chǎn)后疼痛

針對剖宮產(chǎn)傷口疼痛或自然分娩后的會(huì )陰腫脹，艾灸足三里、三陰交等穴位可活血化瘀。其抗炎作用能減輕局部組織水腫，配合艾葉精油成分還能松弛肌肉緊張。疼痛劇烈者應結合醫生建議使用布洛芬緩釋膠囊等藥物輔助治療。

四、調節免疫功能

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱易引發(fā)感染，艾灸大椎穴、肺俞穴可提升白細胞活性，增強抗病能力。研究顯示艾煙中的桉油精等成分對呼吸道病原體有抑制作用，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎使用，避免誘發(fā)哮喘或皮炎。

五、改善產(chǎn)后抑郁

通過(guò)艾灸百會(huì )穴、膻中穴調節自主神經(jīng)功能，促進(jìn)5-羥色胺分泌，緩解情緒低落、失眠等癥狀。需配合心理疏導和社交支持，重度抑郁患者應及時(shí)使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥，禁止自行停藥。

產(chǎn)后艾灸建議在惡露干凈后進(jìn)行，每次15-30分鐘為宜，每周不超過(guò)3次。操作前后注意保暖避風(fēng)，補充溫開(kāi)水。合并高血壓、糖尿病或皮膚破損者禁用，艾灸后出現頭暈、心悸需停止操作。飲食上可配合當歸生姜羊肉湯等溫補膳食，避免生冷辛辣食物。若出現發(fā)熱或異常出血，應立即就醫排查感染等并發(fā)癥。