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運動(dòng)前千萬(wàn)別做這5種拉伸,不僅沒(méi)有好處,還可能引發(fā)這些問(wèn)題!

醫普觀(guān)察員

關(guān)鍵詞:運動(dòng)

1 月 21 日,聯(lián)采辦向各醫療機構下發(fā)第七批國采醫療機構報量文件,又一輪集采拉開(kāi)了序幕。根據文件中的品種名單,共 58 個(gè)品種新進(jìn)入到國采名單,包括不少大品種:奧司他韋、侖伐替尼、奧美拉唑注射劑……

來(lái)自:聯(lián)采辦文件

從競爭格局來(lái)看,6 個(gè)品種競爭企業(yè)超過(guò)了 10 家,其中奧美拉唑過(guò)評企業(yè)加上原研已有 25 家;還有 3 個(gè)品種競爭企業(yè)達到 9 家(全部集采品種過(guò)評企業(yè)清單附于文末)。

另外,第五批集采品種帕洛諾司瓊也出現在這次集采名單當中。對比此前集采信息,第五批集采納入的是帕洛諾司瓊的 5ml:0.25mg 規格,用于預防化療引起的惡心嘔吐;而本次集采品規為 1.5ml:0.075mg,根據說(shuō)明書(shū),這一規格用于預防手術(shù)后惡心嘔吐。

來(lái)自:Insight 數據庫

根據文件提及的時(shí)間線(xiàn),下周三(1 月 26 日)正式啟動(dòng)報量,醫療機構按要求填報藥品采購需求量,并于 2 月 16 日(周三)24:00 前提交數據。2 月 25 日(周五)下午 17:00 前,各省完成采購需求審核,報送至聯(lián)采辦。今年春節在 2 月 1 日,看來(lái)這波報量直接跨了個(gè)年。

來(lái)自:聯(lián)采辦文件

文件中的品規清單如下:

附:第七批國采品規+企業(yè)過(guò)評清單

本清單數據來(lái)自 Insight 數據庫,截止 2022 年 1 月 21 日。表格為人工整理供參考,如有錯漏,歡迎評論區補充更正。

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晚上腳抽筋怎么辦

晚上腳抽筋可通過(guò)熱敷按摩、補充電解質(zhì)、調整睡姿、藥物治療等方式緩解,通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變等原因引起。

1、熱敷按摩

肌肉疲勞可能導致局部乳酸堆積引發(fā)痙攣,可用溫熱毛巾敷于小腿10分鐘,配合由下至上輕柔按摩腓腸肌。

2、補充電解質(zhì)

低鈣血癥或低鎂血癥會(huì )增強神經(jīng)肌肉興奮性,日??啥鄶z入牛奶、香蕉、深綠色蔬菜,必要時(shí)口服葡萄糖酸鈣片。

3、調整睡姿

長(cháng)時(shí)間保持足踝跖屈姿勢會(huì )壓迫血管神經(jīng),建議側臥時(shí)在兩膝間夾枕頭,仰臥時(shí)用靠墊抬高下肢15厘米。

4、藥物治療

周?chē)窠?jīng)病變可能與糖尿病、腰椎間盤(pán)突出有關(guān),表現為夜間痙攣伴麻木感,可遵醫囑使用甲鈷胺、加巴噴丁或鹽酸乙哌立松。

建議睡前做足背屈拉伸運動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng),若每周發(fā)作超過(guò)3次需排查下肢血管超聲與肌電圖。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
無(wú)痛人流后能吃桂圓嗎

無(wú)痛人流后可以適量吃桂圓。桂圓含有豐富鐵元素和維生素,有助于補血益氣,但需避免過(guò)量食用以免上火或影響恢復。

1、補血作用

桂圓含鐵量較高,能幫助改善術(shù)后輕度貧血,建議每日食用不超過(guò)10顆。

2、營(yíng)養補充

桂圓含葡萄糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素,可為術(shù)后虛弱體質(zhì)提供能量支持。

3、注意事項

陰虛體質(zhì)或存在炎癥反應時(shí)需暫緩食用,避免加重口干、發(fā)熱等癥狀。

4、搭配建議

可與紅棗、枸杞等溫補食材同食,增強補益效果,但不宜與寒涼食物同時(shí)攝入。

術(shù)后飲食需以清淡易消化為主,避免辛辣刺激,兩周內禁止盆浴及性生活,如有異常出血或腹痛需及時(shí)復診。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
小孩手指脫皮是怎么治療

小孩手指脫皮可能由皮膚干燥、維生素缺乏、接觸性皮炎、真菌感染等原因引起,可通過(guò)保濕護理、營(yíng)養補充、外用藥物等方式治療。

1、皮膚干燥

氣候干燥或頻繁洗手可能導致皮膚屏障受損。建議家長(cháng)每日為孩子涂抹含尿素或凡士林的保濕霜,避免使用堿性肥皂。

2、維生素缺乏

長(cháng)期挑食易缺乏維生素A、B族維生素。家長(cháng)需調整飲食結構,增加胡蘿卜、雞蛋、全谷物等食物,必要時(shí)遵醫囑補充復合維生素。

3、接觸性皮炎

可能與玩具、洗滌劑等過(guò)敏原接觸有關(guān),表現為局部紅斑伴脫屑??勺襻t囑使用氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等藥物。

4、真菌感染

多由紅色毛癬菌感染引起,常伴指縫糜爛。需在醫生指導下使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬軟膏、酮康唑軟膏等抗真菌藥物。

日常避免孩子撕扯皮屑,外出時(shí)做好手部防護,若脫皮持續加重或出現化膿需及時(shí)就醫。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
五個(gè)半月胎動(dòng)不怎么明顯正常嗎

五個(gè)半月胎動(dòng)不明顯多數屬于正?,F象,胎動(dòng)感知差異主要與孕婦腹壁厚度、胎兒活動(dòng)規律、胎盤(pán)位置、孕婦敏感度等因素有關(guān)。

1. 腹壁厚度

腹壁脂肪較厚的孕婦可能對胎動(dòng)感知較遲鈍,建議通過(guò)B超確認胎兒活動(dòng)情況。

2. 胎兒規律

孕20周左右胎動(dòng)尚未形成固定模式,胎兒睡眠周期較長(cháng)可能導致間歇性活動(dòng)減少。

3. 胎盤(pán)位置

胎盤(pán)位于子宮前壁時(shí)可能緩沖胎動(dòng)力度,需結合胎心監護評估胎兒狀態(tài)。

4. 感知差異

初產(chǎn)婦對胎動(dòng)的識別經(jīng)驗不足,建議每日固定時(shí)間靜臥計數胎動(dòng)。

若連續12小時(shí)未感知胎動(dòng)或胎動(dòng)突然減少超過(guò)50%,應立即就醫檢查。日??勺髠扰P位并適當進(jìn)食甜食刺激胎兒活動(dòng)。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
體溫多高才會(huì )排卵

女性排卵期基礎體溫通常較平時(shí)升高0.3-0.5℃,達到36.7-37.0℃范圍,實(shí)際體溫變化受到測量方式、激素水平、睡眠質(zhì)量、個(gè)體差異等因素影響。

1、測量方式

基礎體溫需晨起靜息狀態(tài)下口腔測量,腋下或耳溫測量可能誤差較大,建議使用專(zhuān)用基礎體溫計連續記錄。

2、激素水平

排卵后孕激素分泌增加刺激體溫調節中樞,黃體期體溫持續升高約14天,若未受孕則體溫回落。

3、睡眠質(zhì)量

睡眠不足或夜間頻繁醒來(lái)可能干擾體溫讀數,建議保證6小時(shí)以上連續睡眠后測量。

4、個(gè)體差異

部分女性排卵期體溫波動(dòng)不明顯,需結合宮頸黏液變化或排卵試紙綜合判斷。

建議持續監測2-3個(gè)月經(jīng)周期,避免飲酒、熬夜等干擾因素,若體溫曲線(xiàn)異常需排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
燙傷藥過(guò)期了還能用嗎

燙傷藥過(guò)期后不建議繼續使用。藥物過(guò)期后可能存在藥效降低、成分變質(zhì)、微生物污染等風(fēng)險。

1、藥效降低:

藥物活性成分隨時(shí)間降解,無(wú)法達到預期治療效果,可能延誤傷口愈合。

2、成分變質(zhì):

化學(xué)結構改變可能產(chǎn)生有害物質(zhì),增加皮膚刺激或過(guò)敏反應風(fēng)險。

3、微生物污染:

防腐劑失效后易滋生細菌,使用后可能導致創(chuàng )面感染。

4、安全隱患:

物理性狀改變如分層、變色、異味時(shí),提示藥物已發(fā)生不可逆變質(zhì)。

建議立即停用過(guò)期燙傷藥,妥善處理廢棄藥品,及時(shí)更換在有效期內的燙傷藥膏或就醫處理創(chuàng )面。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
小孩屁股上長(cháng)了紅疙瘩是怎么回事

小孩屁股上長(cháng)紅疙瘩可能與尿布皮炎、濕疹、過(guò)敏反應、真菌感染等因素有關(guān),建議家長(cháng)及時(shí)觀(guān)察并就醫明確診斷。

1、尿布皮炎

尿布區域長(cháng)期潮濕摩擦導致皮膚屏障受損,表現為邊界清晰的紅斑丘疹。家長(cháng)需勤換尿布并用溫水清潔后涂抹氧化鋅軟膏、凡士林或含羊毛脂的護臀霜。

2、濕疹

遺傳過(guò)敏體質(zhì)或接觸刺激物誘發(fā)皮膚炎癥,常見(jiàn)紅斑伴隨脫屑瘙癢。家長(cháng)需避免使用堿性洗劑,可短期外用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏。

3、過(guò)敏反應

紙尿褲材質(zhì)、洗滌劑或食物過(guò)敏可能導致紅色丘疹團塊。家長(cháng)需排查過(guò)敏原并更換低敏產(chǎn)品,必要時(shí)口服氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑。

4、真菌感染

念珠菌感染常見(jiàn)于免疫力低下嬰兒,表現為衛星狀分布的紅色丘疹膿皰。家長(cháng)需就醫確診后使用克霉唑乳膏、咪康唑散或制霉菌素片劑。

保持臀部干燥清潔,選擇透氣棉質(zhì)尿布,避免抓撓患處。若紅疙瘩擴散或伴隨發(fā)熱需立即就醫。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
晚上皮膚發(fā)癢是怎么回事

晚上皮膚發(fā)癢可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應、螨蟲(chóng)叮咬、濕疹等因素有關(guān),可通過(guò)保濕護理、抗過(guò)敏治療、環(huán)境清潔、藥物干預等方式緩解。

1、皮膚干燥

夜間空氣濕度降低或過(guò)度清潔導致皮脂膜受損,表現為瘙癢伴脫屑。建議使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕乳,避免熱水燙洗。

2、過(guò)敏反應

接觸床單洗滌劑、塵螨等過(guò)敏原引發(fā)組胺釋放,出現紅斑伴瘙癢??煽诜壤姿?、西替利嗪等抗組胺藥,局部涂抹爐甘石洗劑。

3、螨蟲(chóng)叮咬

床品中的塵螨叮咬皮膚導致丘疹性蕁麻疹,瘙癢夜間加重。需高溫燙洗床單,使用除螨噴霧,嚴重時(shí)可外用丁酸氫化可的松乳膏。

4、濕疹

可能與皮膚屏障功能障礙、免疫異常有關(guān),表現為對稱(chēng)性紅斑、滲出。需避免搔抓,遵醫囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等免疫調節劑。

建議選擇純棉透氣睡衣,保持臥室濕度在40%-60%,若瘙癢持續超過(guò)1周或出現皮膚破損需及時(shí)就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
治療輸尿管結石醫院在哪

輸尿管結石患者可前往泌尿外科就診,常見(jiàn)就診機構有三甲醫院泌尿外科、專(zhuān)科結石病醫院、綜合醫院急診科、社區醫院轉診。

1、三甲醫院泌尿外科

具備體外沖擊波碎石機及輸尿管鏡設備,可開(kāi)展藥物排石、碎石取石等綜合治療。

2、專(zhuān)科結石病醫院

專(zhuān)設結石診療中心,配備鈥激光等微創(chuàng )設備,適合復雜結石病例。

3、綜合醫院急診科

突發(fā)腎絞痛需緊急處理時(shí)可首選,后續需轉泌尿外科系統治療。

4、社區醫院轉診

初步診斷后協(xié)助轉上級醫院,適合結石較小且癥狀輕微者。

急性發(fā)作時(shí)應立即就醫,日常需保持每日2000毫升以上飲水量,限制高草酸食物攝入。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
同房12天用測孕紙能測出懷孕嗎

同房12天后使用測孕紙通??梢詸z測出懷孕,檢測結果主要受到受精卵著(zhù)床時(shí)間、尿液濃度、測孕紙靈敏度、激素水平等因素影響。

1. 受精卵著(zhù)床時(shí)間

受精卵著(zhù)床需要6-12天,著(zhù)床后體內人絨毛膜促性腺激素水平才開(kāi)始上升,12天后可能達到可檢測水平。

2. 尿液濃度

晨尿中激素濃度最高,檢測結果更準確,其他時(shí)間尿液稀釋可能導致假陰性。

3. 測孕紙靈敏度

不同品牌測孕紙檢測閾值不同,靈敏度高的產(chǎn)品能更早發(fā)現懷孕。

4. 激素水平

個(gè)體激素分泌速度存在差異,部分孕婦可能需要更長(cháng)時(shí)間才能達到檢測閾值。

建議在月經(jīng)推遲一周后進(jìn)行復測,或到醫院進(jìn)行血HCG檢測以獲得更準確結果,期間保持規律作息和均衡飲食。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
諾和力能用于控制血糖嗎
糖尿病不同的人群它的情況是不一樣的,糖尿病會(huì )導致一些并發(fā)癥出現,威脅到健康,有些人還可能因糖尿病失去生命,所以糖尿病要及時(shí)用藥處理,下面來(lái)了解一下諾和力能控制血糖嗎?諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類(lèi)藥物最大可耐受劑量治療后血糖
23家公司業(yè)績(jì)預告出爐 亞寶藥業(yè)三季度預增80%
江泉實(shí)業(yè)第三季度預盈江泉實(shí)業(yè)(600212)10月8日晚間發(fā)布業(yè)績(jì)預告,經(jīng)財務(wù)部門(mén)初步測算,預計2013年1-9月份經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jì)與上年同期相比,將實(shí)現扭虧為盈,累計實(shí)現歸屬于上市公司股東的凈利潤265萬(wàn)元左右。上年同期虧損2756.23萬(wàn)元。公司第三季業(yè)績(jì)預盈的主要原因,報告期內,公司木材經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)較去年同期大幅度減虧;對山東華宇鋁電有限公司的投資收益較去年同期增加較多。亞寶藥業(yè)前三季度業(yè)績(jì)預增70%-
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桑菊感冒顆粒具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳的功效,主要用于風(fēng)熱感冒初期引起的咳嗽、頭痛、咽痛等癥狀。其主要成分包括桑葉、菊花、苦杏仁、連翹、桔梗等,通過(guò)解表清熱、宣肺止咳發(fā)揮治療作用。1、疏風(fēng)清熱桑菊感冒顆粒中的桑葉和菊花具有疏風(fēng)清熱的功效,能夠緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱
廣東眾生藥業(yè)23日起招股 12月1日申購
保薦機構(主承銷(xiāo)商):渤海證券股份有限公司特別提示廣東眾生藥業(yè)股份有限公司根據《證券發(fā)行與承銷(xiāo)管理辦法》和《關(guān)于進(jìn)一步改革和完善新股發(fā)行體制的指導意見(jiàn)》公開(kāi)發(fā)行A股,本次初步詢(xún)價(jià)及網(wǎng)下發(fā)行均通過(guò)深圳證券交易所(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“深交所”)網(wǎng)下發(fā)行電子平臺實(shí)施,請詢(xún)價(jià)對象及其管理的股票配售對象認真閱讀本公告及《深圳市場(chǎng)首次公開(kāi)發(fā)行股票網(wǎng)下發(fā)行電子化實(shí)施細則(2009年修訂)》。重要提示1、廣東眾生藥業(yè)股份有
信必可都保(Ⅱ)用藥后怎么保存 有效期是多久
對于哮喘這種疾病,相信大家應該都是非常熟悉的,它是一種常見(jiàn)病也是一種多發(fā)病此次病的發(fā)病哮喘它是一種常見(jiàn)病,也是一種多發(fā)病,導致此疾病的致病因素比較多,我們在治療的時(shí)候一定要進(jìn)行了解,并且合理用藥,信必可都保(Ⅱ)就是一種可以用于哮喘疾病的藥物,下面我們來(lái)給大家
怡諾思是什么藥 可以治療什么病
神經(jīng)系統相關(guān)的疾病在于日的增多,抑郁癥已經(jīng)成為了當前比較嚴重的一種狀況,大家應該要學(xué)會(huì )用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,否則可能會(huì )給患者帶來(lái)嚴重的影響,當然也有可能會(huì )引起一些無(wú)法挽回的傷害,那么怡諾思是什么藥,可以治療什么病?怡諾思適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮
虎駒乙肝膠囊一個(gè)療程要吃多久
我們總是擔心一些疾病的到來(lái),有些人已經(jīng)患有乙肝,我們應該注意用正確的方法來(lái)治療,也應該注意調整心態(tài)。藥品的使用應嚴格按照要求進(jìn)行,希望大家在用藥過(guò)程中注意把握細節?;Ⅰx乙肝膠囊是一種比較常用的藥物,那么,虎駒乙肝膠囊一個(gè)療程要吃多久呢?虎駒乙肝膠囊的用法用量是
工信部公布智能制造試點(diǎn)示范項目名單,康緣藥業(yè)中藥生產(chǎn)智能工廠(chǎng)入選
大智慧阿思達克通訊社7月22日訊,工信部公布2015年智能制造試點(diǎn)示范項目名單,包括康緣藥業(yè)(600557.SH)的中藥生產(chǎn)智能工廠(chǎng)試點(diǎn)示范等46個(gè)項目入圍。值得一提的是,康緣藥業(yè)此次入選的智能提取工廠(chǎng)是國內正式投產(chǎn)的首家具有自主知識產(chǎn)權的中藥數字化智能化提取精制工廠(chǎng)??稻壦帢I(yè)公司人士向大智慧通訊社(DZH_NEWS)表示,公司的數字化提取精制工廠(chǎng)耗資5億元,從2012年10月開(kāi)工至2014年12
百普素有哪些適應癥
胰腺炎這種疾病的出現,是非常令人難受的,會(huì )誘發(fā)諸如惡心,甚至是腹痛等并發(fā)癥的出現,降低了患者朋友的生活質(zhì)量,甚至會(huì )導致患者朋友無(wú)法正常工作以及生活,需要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理。百普素是一種常用藥物。那么,百普素有哪些適應癥?下面了解下一吧!百普素適用于胃腸
欣煒歌這個(gè)藥物適用于什么疾病的?
很多的疾病會(huì )人們老了之后容易出現的,給人們的身心都帶來(lái)影響,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)男性的很多機能也開(kāi)始慢慢的走向老化,男性擔心的就是自己出現陽(yáng)痿的癥狀了,這樣不僅僅會(huì )傷害自尊而且也不能享受性生活給你帶來(lái)的愉悅感,對于陽(yáng)痿疾病的出現還是要多重視一下的,那么,欣煒歌這個(gè)藥

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