醫生提醒：大腸癌早期不是便血，而是身上這些異常，早發(fā)現早治療
關(guān)鍵詞：腸癌
大腸癌這個(gè)沉默的殺手，總愛(ài)玩“捉迷藏”。很多人以為便血才是警.報，殊不知腫瘤君早就悄悄釋放了其他信號。今天我們就來(lái)拆穿它的偽裝術(shù)，看看那些容易被忽視的身體“異常來(lái)電”。
一、這些異常比便血更早出現
1、排便習慣突然改變
原本規律的排便突然變得紊亂，比如持續便秘超過(guò)兩周，或者莫名出現腹瀉。更隱蔽的信號是便便變細如鉛筆，這可能是腫瘤擠壓腸道造成的。
2、持續腹脹找不到原因
飯后腹脹感明顯加重，且持續時(shí)間越來(lái)越長(cháng)。躺下時(shí)能摸到腹部有硬塊，按壓時(shí)有不適感，但進(jìn)食后又會(huì )暫時(shí)緩解。
3、莫名疲勞難以緩解
即使保證充足睡眠，仍然感覺(jué)疲憊不堪。這種疲勞感與普通勞累不同，往往伴隨著(zhù)輕微活動(dòng)就氣喘吁吁。
二、容易被誤會(huì )的危險信號
1、貧血當成營(yíng)養不良
沒(méi)有刻意節食卻出現臉色蒼白、頭暈乏力，很多女性會(huì )誤以為是缺鐵性貧血。其實(shí)這可能是長(cháng)期慢性失血導致的。
2、體重下降當作減肥成功
半年內體重莫名下降5%以上，比如60公斤的人瘦了3公斤卻找不到原因。這種沒(méi)有改變飲食運動(dòng)的“瘦身”，需要特別警惕。
3、食欲減退歸咎于壓力
對油膩食物突然產(chǎn)生厭惡感，見(jiàn)到肉類(lèi)就反胃。很多人以為是工作壓力導致，實(shí)際上可能是消化系統發(fā)出的求.救信號。
三、三類(lèi)人更要提高警惕
1、40歲以上人群
年齡每增長(cháng)10歲，風(fēng)險幾乎翻倍。建議從45歲開(kāi)始定期做腸鏡檢查，有家族史的要提前到40歲。
2、長(cháng)期外賣(mài)族
高脂低纖的飲食結構會(huì )讓腸道不堪重負。經(jīng)常吃加工肉制品的人，風(fēng)險比普通人高出20%。
3、久坐不動(dòng)的上班族
每天坐著(zhù)超過(guò)6小時(shí)的人，腸道蠕動(dòng)速度明顯減慢。代謝廢物在體內停留時(shí)間越長(cháng)，對腸壁刺激就越大。
四、科學(xué)預防記住這幾點(diǎn)
1、膳食纖維是腸道清道夫
每天保證25克膳食纖維攝入，相當于1碗燕麥+2個(gè)蘋(píng)果+1盤(pán)綠葉菜。纖維就像小刷子，能帶走腸道垃圾。
2、運動(dòng)是最好的腸道按摩
每周3次快走或游泳，每次30分鐘以上。運動(dòng)時(shí)腹肌收縮就像給腸道做SPA，能促進(jìn)廢物排出。
3、定期檢查不能省
即便沒(méi)有癥狀，50歲以上也該做第一次腸鏡。檢查前三天低渣飲食，配合醫生做好腸道準備。
別等身體拉響警.報才重視，聰明人都懂得防患于未然。從今天開(kāi)始，把對腸道的關(guān)愛(ài)提上日程吧！畢竟這個(gè)6米長(cháng)的“第二大腦”，值得我們用心呵護。