醫生建議急性胃腸炎早期流質(zhì)飲食 小心奶制品加劇腹瀉
關(guān)鍵詞：急性胃腸炎 流質(zhì)飲食 腹瀉
急性胃腸炎是腸道急性充血、水腫、炎癥和滲出的階段。此時(shí)，腸蠕動(dòng)活躍或痙攣，其消化吸收功能相對較弱。因此，發(fā)病后8～12小時(shí)內，患者可食用流質(zhì)食物，如米粥、蓮藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燉薄面片等。如果腹瀉嚴重或出汗較多，患者應多喝湯，如米汁、蔬菜湯、果汁、淡鹽沸水等，以補充體內水、維生素和電解質(zhì)的不足。
由于胃腸道特別是腸道病理生理的變化，此時(shí)腸道對食物非常敏感，因此應特別注意飲食，飲食應吃清淡、軟腐爛、溫暖的食物，避免吃肥肉、油炸、冷硬食品和多纖維食品，如芹菜、韭菜、蒜苔等?；謴推诤?～大約3天，你可以按照正常的飲食吃飯。急性胃腸炎患者也應避免一些食物，直到他們感覺(jué)好轉。通常，簡(jiǎn)化飲食可以有效地控制腸炎。在不太嚴重的情況下，只有適當的飲食才能治愈。
為了減輕急性胃腸炎的癥狀，建議最初使用液體飲食。喝大量的水，以避免腹瀉引起的脫水。但也要注意補水，不要盲目地喝開(kāi)水。最好喝含有適當鹽和水的電解質(zhì)水溶液，以避免體內電解質(zhì)不足引起的抽筋。
如果你第二天感覺(jué)更好，為了避免胃腸道再次發(fā)酵和脹氣，你可以吃清淡的流質(zhì)和半流質(zhì)的食物，如米湯和粥。盡量避免吃油膩和柑橘類(lèi)食物，并盡量減少蔗糖的攝入量，因為它們可能會(huì )加重病情。我們應該注意食品衛生。避免吃高脂肪油炸、油炸和熏制的魚(yú)、含有更多纖維素的蔬菜、水果、食物和調味品。
嘔吐后，不要立即喝液體，等待至少半小時(shí)，然后經(jīng)常吃少量液體。
不要吃冰淇淋和其他乳制品，因為它會(huì )加重腹瀉。只有在急性腸炎癥狀消失后，患者才能在飲食中含有固體食物。腸炎的癥狀一般為3-5天內消退。
此外，禁食不能用來(lái)快速清腸。例如，吊瓶可以在醫生的指導下禁食一兩餐。但禁止禁食清腸，容易引起脫水，擾亂體內平衡。