研究發(fā)現：過(guò)午不食可改善高血壓，血壓高的人可以不吃晚飯嗎？
關(guān)鍵詞：高血壓
我相信很多朋友從小就害怕冬天的到來(lái)，害怕凍傷后恢復過(guò)程中癢得讓人無(wú)法接受。因為小時(shí)候沒(méi)養好，每年都會(huì )被凍傷，尤其是之前被凍傷的地方。幸運的是，長(cháng)大后，學(xué)會(huì )保護自己，找到克制凍瘡的方法，逐漸不再害怕冬天。常言道久病成醫，雖然凍瘡不是什么嚴重的疾病，但也是一種很折磨人的皮膚病。所以下面介紹一下凍瘡的病因以及保護皮膚免受凍傷的方法。
冬天來(lái)了，你也在擔心凍瘡嗎？
為什么皮膚會(huì )被凍傷？
凍瘡是冬季常見(jiàn)的皮膚病。由于天氣寒冷，局部皮膚受到寒冷溫度的刺激，使皮膚冰涼蒼白，長(cháng)期導致皮膚腫脹，產(chǎn)生凍瘡。特別是裸露的皮膚特別容易凍傷。常見(jiàn)的部位有手、耳朵、鼻子和腳。而且極易復治不好可能導致每年冬天凍傷一次。凍瘡也與個(gè)人體質(zhì)和凍結時(shí)間有關(guān)。年輕人，尤其是寒冷的女性，更容易凍傷。長(cháng)期凍傷時(shí)，鞋子擠在腳上，精神長(cháng)期緊張，手腳容易出汗的人更容易凍傷。
什么樣的天氣容易凍傷？
冬季氣溫在10度以下最容易凍傷，當天氣潮濕寒冷或氣溫突然下降時(shí)最容易產(chǎn)生凍瘡。這種天氣，除了寒冷，也是因為天氣突然變化，人體暫時(shí)無(wú)法適應，導致部分皮膚凍傷。因此一般在戶(hù)外盡量不要讓皮膚裸露，外出時(shí)記得做好保暖措施，外出時(shí)保護好自己才是關(guān)鍵。
如何治療凍瘡？
剛發(fā)現凍傷時(shí)，可以每天晚上用溫水浸泡凍傷部位，輕輕按摩凍傷部位，促進(jìn)血液循環(huán)。擦干手后及時(shí)涂抹護手霜或其它保護護膚品，平時(shí)一定要記得保護好凍傷部位，不要被弄破，防止上摳腳進(jìn)一步受損。如果發(fā)現時(shí)已經(jīng)比較嚴重，可以及時(shí)就醫，適當配一些藥膏進(jìn)行治療。
怎樣才能防止復發(fā)呢？
平?？杉訌娚眢w對寒冷的適應，冬季也可用溫偏冷水洗臉洗手，洗完后記得及時(shí)擦干涂抹護膚品。按摩經(jīng)常容易凍傷的部位。冬季外出時(shí)一定要注意保暖，不要長(cháng)時(shí)間緊繃身體，穿著(zhù)寬松舒適，不要長(cháng)時(shí)間站立不動(dòng)。
冬季要加強體育鍛煉，平時(shí)可多出去鍛煉，提高自己對寒冷的適應能力，增強體質(zhì)。加強對經(jīng)常暴露在外的皮膚的保護。