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血糖16毫摩爾每升可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式控制。高血糖通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、調整飲食減少精制糖和高碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,每日分5-6餐少量進(jìn)食。避免含糖飲料和油炸食品。
2、增加運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳。運動(dòng)可提高胰島素敏感性,建議餐后1小時(shí)開(kāi)始運動(dòng)避免低血糖。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲刺激胰島素分泌,達格列凈促進(jìn)糖分排泄。藥物需在醫生指導下使用,定期監測血糖和肝腎功能。
4、胰島素注射對于1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者,可能需要基礎胰島素配合餐前速效胰島素治療。胰島素劑量需根據血糖監測結果動(dòng)態(tài)調整。
建議定期監測空腹及餐后血糖,保持規律作息,出現口渴多尿加重或意識模糊需立即就醫。長(cháng)期血糖控制目標應個(gè)體化制定。
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