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腎結石可能由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、體外碎石、手術(shù)取石等方式干預。
1、水分不足每日飲水量過(guò)少導致尿液濃縮，礦物質(zhì)結晶沉積。建議保持每日2000毫升以上飲水量，均勻分配于全天。
2、飲食失衡過(guò)量攝入動(dòng)物蛋白、鈉鹽及草酸含量高的食物（如菠菜）會(huì )增加結石風(fēng)險。需控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，適量補充柑橘類(lèi)水果。
3、代謝紊亂可能與高鈣尿癥、高尿酸血癥等代謝疾病有關(guān)，通常伴隨骨痛、關(guān)節腫痛等癥狀?？勺襻t囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇等藥物調節代謝。
4、尿路感染變形桿菌等病原體感染會(huì )導致尿液酸堿度改變，通常伴有尿頻尿急癥狀。需進(jìn)行尿培養檢查后使用左氧氟沙星等抗生素治療。
日常建議增加檸檬水攝入，避免久坐憋尿，定期復查泌尿系統超聲。突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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