患有冠心病的人，這3件事不建議停？醫生提醒：不管有沒(méi)有放支架
關(guān)鍵詞：
冠心病就像身體里的“定時(shí)炸.彈”，但別急著(zhù)恐慌！那些被確診的患者往往陷入兩難：吃藥怕副作用，不吃藥怕心梗；運動(dòng)怕猝死，不運動(dòng)怕血管堵得更厲害。其實(shí)只要掌握關(guān)鍵原則，帶病生活也能活出質(zhì)量。
一、用藥管理不能停
1、抗血小板藥物是“生命線(xiàn)”
阿司匹林等藥物能防止血小板聚集形成血栓。擅自停藥的患者，一年內發(fā)生心血管事.件的風(fēng)險會(huì )增加3倍。
2、他汀類(lèi)藥物要長(cháng)期堅持
這類(lèi)藥物不僅能降血脂，還能穩定動(dòng)脈斑塊。研究顯示持續用藥可使斑塊體積縮小15%左右。
3、降壓藥需要規律服用
血壓波動(dòng)比單純高血壓更危險。建議每天固定時(shí)間服藥，養成像刷牙一樣的習慣。
二、健康監測不能停
1、定期復查血脂血糖
每3-6個(gè)月要檢查血脂四項，糖化血紅蛋白最好控制在7%以下。這些指標直接影響血管病變進(jìn)程。
2、學(xué)會(huì )識別危險信號
胸悶位置從心前區轉移到后背、牙床等不典型部位時(shí)，往往預示病情變化。
3、家庭血壓監測
建議選用上臂式電子血壓計，每天早晚各測一次。注意測量前靜坐5分鐘，避免情緒激動(dòng)。
三、科學(xué)運動(dòng)不能停
1、有氧運動(dòng)要適度
快走、游泳等運動(dòng)每周3-5次，每次控制在30-40分鐘。運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)（220-年齡）×60%。
2、抗阻訓練很必要
適當的力量訓練能改善心肌供血。建議使用彈力帶做輕度抗阻，每組動(dòng)作8-12次。
3、避免屏氣用力
搬重物、便秘時(shí)用力等行為會(huì )使胸腔壓力驟增，可能誘發(fā)心絞痛。
冠心病管理是場(chǎng)馬拉松而非短跑。那些長(cháng)壽的病友都有一個(gè)共同點(diǎn)：把醫囑變成生活習慣。記住，最危險的不是疾病本身，而是對疾病的錯誤認知。從今天開(kāi)始，給自己制定一份可持續的健康計劃吧！