怎么防治糖尿病眼病 盤(pán)點(diǎn)糖尿病眼病防治六步曲
防治糖尿病眼病需通過(guò)控制血糖、定期眼科檢查、血壓管理、戒煙、飲食調整、適度運動(dòng)六個(gè)關(guān)鍵步驟實(shí)現。糖尿病眼病是糖尿病常見(jiàn)的微血管并發(fā)癥，早期干預可顯著(zhù)降低視力損害風(fēng)險。
1、控制血糖
長(cháng)期高血糖是糖尿病眼病的核心誘因，持續血糖升高會(huì )損傷視網(wǎng)膜微血管。建議通過(guò)規范用藥、動(dòng)態(tài)監測血糖值將糖化血紅蛋白控制在合理范圍內。常用降糖藥物包括二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等，需嚴格遵醫囑調整劑量。
2、定期眼科檢查
糖尿病患者應每年接受散瞳眼底檢查，病程超過(guò)5年者需每半年檢查一次。檢查項目包括視力測試、眼壓測量、光學(xué)相干斷層掃描等，有助于早期發(fā)現視網(wǎng)膜病變、黃斑水腫等異常。
3、血壓管理
高血壓會(huì )加速糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展，建議將血壓維持在130/80毫米汞柱以下?？蛇x用血管緊張素轉換酶抑制劑類(lèi)降壓藥，如卡托普利、依那普利等，同時(shí)限制鈉鹽攝入。
4、戒煙
煙草中的尼古丁會(huì )加重視網(wǎng)膜缺血缺氧狀態(tài)，吸煙者發(fā)生增殖性視網(wǎng)膜病變的概率顯著(zhù)升高?？赏ㄟ^(guò)行為干預、尼古丁替代等方式戒煙，必要時(shí)尋求戒煙門(mén)診專(zhuān)業(yè)指導。
5、飲食調整
采用低升糖指數飲食模式，增加深色蔬菜、全谷物、深海魚(yú)類(lèi)攝入。限制精制糖和飽和脂肪酸，適量補充維生素C、維生素E及鋅等抗氧化營(yíng)養素，有助于保護視網(wǎng)膜血管內皮功能。
6、適度運動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，可改善胰島素敏感性。合并嚴重視網(wǎng)膜病變者應避免劇烈運動(dòng)及負重活動(dòng)，防止玻璃體出血或視網(wǎng)膜脫落。
糖尿病眼病防治需要長(cháng)期綜合管理，除嚴格執行上述措施外，出現視物模糊、飛蚊癥等癥狀時(shí)應立即就醫。晚期患者可能需要接受視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)、玻璃體切除術(shù)等治療。日常生活中建議佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，避免長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕，保持規律作息以減緩病情進(jìn)展。
