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乳糖不耐受人群可以喝牛奶嗎

乳糖不耐受患者通常不可以喝含有乳糖的牛奶產(chǎn)品，一般可以喝無(wú)乳糖的牛奶產(chǎn)品，建議患者及時(shí)就醫。

乳糖不耐受是一種乳糖酶缺乏或活性低下導致的臨床綜合征，這類(lèi)人群進(jìn)食乳糖后通常會(huì )出現腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。乳糖不耐受的人群體內缺乏乳糖酶，難以消化牛奶中的乳糖，可能會(huì )引發(fā)腹脹、腹瀉等不適，所以通常是不能喝含有乳糖的牛奶產(chǎn)品。

牛奶能促進(jìn)人體的生長(cháng)發(fā)育，增強體質(zhì)幫助預防疾病，還能起到促進(jìn)胃腸消化的作用。乳糖不耐受患者可以選擇無(wú)乳糖產(chǎn)品，如選擇酸奶、無(wú)乳糖奶粉等替代品，可有效避免攝入乳糖。針對乳糖不耐受的患者，可以遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散來(lái)進(jìn)行調理，有緩解腹瀉的效果。

日常生活中，患者可以適當運動(dòng)，比如散步、乒乓、羽毛球等，以提高身體的免疫力，促進(jìn)身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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