小孩平躺睡覺(jué)打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當等因素有關(guān)，建議家長(cháng)觀(guān)察伴隨癥狀并及時(shí)就醫評估。

腺樣體肥大會(huì )阻塞鼻咽部氣道，導致睡眠時(shí)通氣不暢。家長(cháng)需留意孩子是否有張口呼吸、反復中耳炎等癥狀，需耳鼻喉科檢查確診，必要時(shí)可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或行腺樣體切除術(shù)。

鼻腔黏膜腫脹會(huì )加重氣道狹窄。家長(cháng)需保持居室清潔，避免接觸塵螨等過(guò)敏原，可遵醫囑使用氯雷他定糖漿或布地奈德鼻噴霧劑緩解癥狀。

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道。家長(cháng)需調整孩子飲食結構，控制高熱量食物攝入，增加戶(hù)外活動(dòng)，幫助維持健康體重。

枕頭過(guò)高或頭部過(guò)度后仰可能導致舌根后墜。家長(cháng)可嘗試將孩子頭部稍墊高，選擇合適高度的兒童枕，觀(guān)察打鼾是否改善。

若打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議盡早就醫排查睡眠呼吸暫停綜合征，日常避免睡前過(guò)度興奮并保持臥室空氣濕潤。