劉愛(ài)華 主任醫師
避免兒童過(guò)敏的方法主要有保持環(huán)境清潔、注意飲食選擇、減少接觸過(guò)敏原、增強免疫力。
1、環(huán)境清潔：定期清潔家居環(huán)境，減少塵螨、霉菌等過(guò)敏原的積累。家長(cháng)需經(jīng)常更換床單、窗簾，使用防螨床罩。
2、飲食選擇：避免過(guò)早引入易過(guò)敏食物，如雞蛋、牛奶、堅果等。家長(cháng)需逐步添加新食物并觀(guān)察兒童反應。
3、減少接觸：避免兒童接觸花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。家長(cháng)需在花粉季節減少戶(hù)外活動(dòng)，或讓兒童佩戴口罩。
4、增強免疫：通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)和充足睡眠幫助兒童增強免疫力。家長(cháng)需鼓勵兒童多參與戶(hù)外活動(dòng)，但避免過(guò)度疲勞。
若兒童出現過(guò)敏癥狀，家長(cháng)需及時(shí)就醫，避免自行用藥，并在醫生指導下進(jìn)行護理。
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