早晨牙齦出血可通過(guò)局部清潔、調整刷牙方式、補充維生素、牙周治療等方式改善，通常由牙菌斑堆積、刷牙力度過(guò)大、營(yíng)養缺乏、牙齦炎等原因引起。

用溫鹽水或醫用漱口水含漱，減少口腔細菌。牙菌斑堆積刺激牙齦時(shí)易引發(fā)出血，伴隨牙齦紅腫?？勺襻t囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液、聚維酮碘溶液。

改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法。橫向用力刷牙會(huì )導致牙齦機械損傷，出血多為鮮紅色且無(wú)持續性腫脹。出血期間建議使用抗敏感牙膏輔助修復。

增加維生素C和維生素K的膳食攝入。長(cháng)期缺乏維生素會(huì )導致毛細血管脆性增加，出血點(diǎn)廣泛且伴有黏膜瘀斑?？勺襻t囑服用維生素C片、維生素K1片、復合維生素B片。

牙齦炎或牙周炎需專(zhuān)業(yè)潔治。病理性出血與牙結石刺激有關(guān)，常伴隨口臭和牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行齦上潔治術(shù)，配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊。

日常避免過(guò)燙過(guò)硬飲食，定期更換牙刷，每半年進(jìn)行口腔檢查。若出血持續超過(guò)一周或伴隨膿液分泌，需及時(shí)就診。