顏克強 副主任醫師
腎結石患者生活上需要注意調整飲水習慣、優(yōu)化飲食結構、保持適度運動(dòng)、定期監測復查。
一、飲水習慣每日飲水兩千毫升以上，均勻分配飲水量，避免長(cháng)時(shí)間缺水，有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結石排出。
二、飲食結構限制高草酸食物如菠菜堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟，適量控制鈉鹽攝入，增加柑橘類(lèi)水果補充枸櫞酸鹽。
三、適度運動(dòng)每日進(jìn)行三十分鐘中等強度運動(dòng)如快走跳繩，避免突然劇烈運動(dòng)，運動(dòng)后及時(shí)補充水分。
四、定期復查每半年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，觀(guān)察結石大小變化，出現腰痛血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。
保持規律作息與健康體重，避免長(cháng)期憋尿，根據結石成分分析結果針對性調整生活方式。
腎結石血尿是在排石嗎
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腎結石怎么才能排出來(lái)
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腎結石會(huì )引起什么后果
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怎樣判斷腎結石已經(jīng)排出體外
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腎結石嚴重積水嚴重了怎么處理
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腎結石手術(shù)開(kāi)刀要多少錢(qián)
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腎結石一般都是什么引起的啊
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