小腿經(jīng)常脹痛可能由長(cháng)時(shí)間站立或久坐、運動(dòng)過(guò)度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢會(huì )導致下肢血液循環(huán)不暢，肌肉疲勞引發(fā)脹痛。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，適當抬高下肢促進(jìn)血液回流。

劇烈運動(dòng)后乳酸堆積或肌肉微損傷可引起脹痛。運動(dòng)后應進(jìn)行拉伸放松，局部熱敷幫助緩解癥狀。

可能與靜脈瓣膜功能不全、長(cháng)期腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現為下肢沉重感、皮膚色素沉著(zhù)?？勺襻t囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物。

可能與椎間盤(pán)退變、腰部勞損等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射痛、麻木感?？蛇M(jìn)行牽引治療，嚴重時(shí)需手術(shù)干預。

日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免穿過(guò)緊的褲襪，若癥狀持續加重或出現下肢水腫需及時(shí)就醫。