醫生回答
周冬 副主任醫師
小孩脖子扭到筋可通過(guò)熱敷、輕柔按摩、限制頸部活動(dòng)、使用兒童適用藥物等方式緩解。通常由睡姿不當、突然轉頭、頸部肌肉勞損、輕微外傷等原因引起。
1、熱敷使用溫熱毛巾敷在疼痛部位，溫度不宜過(guò)高，每次10-15分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
2、輕柔按摩家長(cháng)需用指腹以畫(huà)圈方式輕輕按摩孩子頸部，避開(kāi)脊柱區域，力度以孩子不抗拒為宜。按摩可幫助放松緊張肌肉，減輕疼痛感。
3、限制頸部活動(dòng)建議家長(cháng)讓孩子佩戴軟質(zhì)頸托或使用U型枕，避免突然轉頭、低頭玩手機等動(dòng)作。急性期應保持頸部中立位，減少肌肉牽拉。
4、兒童適用藥物若疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、雙氯芬酸鈉凝膠等兒童專(zhuān)用藥物。家長(cháng)需注意觀(guān)察用藥后反應，避免自行調整劑量。
48小時(shí)內若未緩解或出現上肢麻木、頭痛嘔吐等癥狀，應立即就醫排除寰樞椎半脫位等嚴重情況。日常注意糾正孩子不良坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭。
