咸國哲 主任醫師
脂肪肝可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、飲酒過(guò)量、代謝異常、藥物損傷等原因引起。
1、調整飲食減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。
2、增加運動(dòng)每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)有助于減輕體重，改善胰島素抵抗。
3、控制體重通過(guò)飲食和運動(dòng)將體重控制在正常范圍。體重下降有助于減少肝臟脂肪沉積。
4、藥物治療可能與胰島素抵抗、高脂血癥等因素有關(guān)，通常表現為肝功能異常、肝區不適等癥狀?？勺襻t囑使用奧利司他、二甲雙胍、水飛薊素等藥物。
定期復查肝功能，避免飲酒，保持規律作息。若出現明顯不適或肝功能持續異常應及時(shí)就醫。
體檢重度脂肪肝怎么辦
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