眼睛近視500度屬于中度近視，需要引起重視，但不屬于高度近視。近視500度可能對日常生活造成一定影響，如視力模糊、眼疲勞等，但通過(guò)科學(xué)矯正和日常護理可以有效控制。近視的形成與遺傳、用眼習慣、環(huán)境因素等密切相關(guān)。長(cháng)期近距離用眼、光線(xiàn)不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等都會(huì )加重近視發(fā)展。近視500度的人群需要定期檢查視力，及時(shí)更換合適的眼鏡或隱形眼鏡，同時(shí)注意用眼衛生，避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。飲食上可以多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。運動(dòng)方面，建議每天進(jìn)行至少30分鐘的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、跑步等，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有助于延緩近視進(jìn)展。保持良好的作息習慣，避免熬夜，確保充足的睡眠時(shí)間，也有助于緩解眼疲勞。如果出現視力急劇下降、眼部不適等癥狀，應及時(shí)就醫，排除其他眼部疾病的可能性。