孩子積食可通過(guò)腹部按摩、調整飲食結構、適量運動(dòng)和藥物輔助等方式緩解。積食通常由進(jìn)食過(guò)快、食物不易消化、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調等原因引起。

家長(cháng)需以掌心順時(shí)針輕柔按摩孩子臍周，每次持續數分鐘，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免飯后立即按摩，建議在兩餐間重復進(jìn)行。

家長(cháng)需暫停油膩難消化食物，改為米湯、山藥粥等流質(zhì)飲食。少量多餐，每日進(jìn)食5-6次，每次食量減少。西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物可適量添加。

家長(cháng)可引導孩子進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，避免跑跳等劇烈運動(dòng)。每日活動(dòng)時(shí)間控制在半小時(shí)內，運動(dòng)后注意補充水分。

可在醫生指導下使用小兒消積止咳口服液、保和丸、乳酸菌素片等藥物。避免自行用藥，用藥期間觀(guān)察排便情況及腹部脹滿(mǎn)程度。

積食期間注意監測體溫，若出現持續嘔吐、發(fā)熱或精神萎靡，應及時(shí)就醫。日常培養細嚼慢咽習慣，避免暴飲暴食。