醫生回答
李峰 副主任醫師
針對焦慮本身主要還是進(jìn)行心理調節，患者可以通過(guò)認知調整改善，比如當出現焦慮認知時(shí)，可以提醒自己多列舉一些更客觀(guān)的事實(shí)認知消除焦慮、或者是嘗試和人傾訴、加強運動(dòng)以及放松訓練等方式，都可以有效的緩解焦慮癥狀。心神不寧是一種中醫的表達，中醫可以通過(guò)一些寧心除煩的中成藥物調節，如天王補心丹、柏子養心丸、安神補心丸。
李峰 副主任醫師
針對焦慮本身主要還是進(jìn)行心理調節，患者可以通過(guò)認知調整改善，比如當出現焦慮認知時(shí)，可以提醒自己多列舉一些更客觀(guān)的事實(shí)認知消除焦慮、或者是嘗試和人傾訴、加強運動(dòng)以及放松訓練等方式，都可以有效的緩解焦慮癥狀。心神不寧是一種中醫的表達，中醫可以通過(guò)一些寧心除煩的中成藥物調節，如天王補心丹、柏子養心丸、安神補心丸。
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