月經(jīng)不調是指月經(jīng)周期、經(jīng)期或經(jīng)量出現異常，可能由內分泌失調、器質(zhì)性疾病、心理因素等引起。月經(jīng)不調的表現主要有周期紊亂、經(jīng)期延長(cháng)或縮短、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理等方式改善。

1、內分泌失調

內分泌失調是月經(jīng)不調的常見(jiàn)原因，可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關(guān)。長(cháng)期熬夜、精神壓力大、過(guò)度節食等因素可能影響激素分泌，導致月經(jīng)周期不規律?；颊呖赡艹霈F經(jīng)期提前或推遲、經(jīng)量減少等癥狀。治療需結合激素水平檢測，遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節，同時(shí)需改善生活習慣。

2、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是一種常見(jiàn)的內分泌疾病，可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)?；颊弑憩F為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴有痤瘡、多毛等癥狀。超聲檢查可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。治療需遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節月經(jīng)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗，必要時(shí)需促排卵治療。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性生殖系統常見(jiàn)的良性腫瘤，可能與雌激素水平過(guò)高有關(guān)。黏膜下肌瘤可能導致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(cháng)，嚴重時(shí)引起貧血。超聲檢查可明確診斷。治療根據肌瘤大小和癥狀選擇，可遵醫囑使用米非司酮片縮小肌瘤，或行子宮肌瘤剔除術(shù)。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可能導致月經(jīng)不調。甲亢患者可能出現月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，甲減患者常見(jiàn)經(jīng)量增多。甲狀腺激素水平檢測可確診。治療需針對原發(fā)病，甲亢患者遵醫囑使用甲巰咪唑片，甲減患者使用左甲狀腺素鈉片，同時(shí)需定期復查甲狀腺功能。

5、精神心理因素

長(cháng)期焦慮、抑郁或突然的精神刺激可能通過(guò)影響下丘腦功能導致月經(jīng)紊亂?；颊呖赡艹霈F周期不規律、經(jīng)量變化，部分伴有失眠、情緒波動(dòng)。心理疏導結合放松訓練有助于改善癥狀，嚴重時(shí)可遵醫囑短期使用烏靈膠囊調節神經(jīng)功能，同時(shí)建議保持規律作息。

月經(jīng)不調患者需注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上適當增加富含鐵和維生素的食物如瘦肉、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。適度運動(dòng)如瑜伽、慢跑有助于調節內分泌。記錄月經(jīng)周期變化，若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫排查病因，避免自行服用激素類(lèi)藥物。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現器質(zhì)性疾病。