聶小娟 副主任醫師
夏天調理臉部皮膚可通過(guò)清潔保濕、防曬隔離、控油補水、舒緩修復等方式實(shí)現。皮膚問(wèn)題通常由紫外線(xiàn)刺激、油脂分泌失衡、高溫干燥、屏障受損等原因引起。
1、清潔保濕每日用溫和氨基酸潔面乳清潔后，及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳液。高溫出汗易導致毛孔堵塞，清潔不足可能誘發(fā)粉刺。
2、防曬隔離選擇SPF30以上、PA+++的物理化學(xué)復合防曬霜，每2小時(shí)補涂。紫外線(xiàn)會(huì )加速光老化，表現為色斑和皺紋加深。
3、控油補水使用含鋅或水楊酸的控油精華，搭配玻尿酸原液調節水油平衡。皮脂腺活躍可能導致痤瘡丙酸桿菌繁殖。
4、舒緩修復暴曬后立即冷敷，涂抹含積雪草苷的修護霜。高溫易引發(fā)毛細血管擴張，出現泛紅灼熱感。
建議隨身攜帶保濕噴霧，避免正午戶(hù)外活動(dòng)，多食用含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含歐米伽-3的深海魚(yú)。
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2021-11-22
2022-04-21
