日常如何調理肺部
關(guān)鍵詞：#調理
人體肺部是實(shí)現機體與外界環(huán)境之間氣體交換的重要器官之一，肺部不良的表現癥狀通常是咳嗽、呼吸、胸痛或呼吸困難。肺部的正常運行可以維持人體的正常生命活動(dòng)，調整肺部與人人有關(guān)。
日常如何調理肺部
1、調整生活習慣，避免在粉塵污染的環(huán)境中生活。人體吸入大量粉塵時(shí)，首先影響肺功能，長(cháng)期處于大量粉塵環(huán)境中，容易引起肺干燥，阻礙肺氣
2、戒煙，避免二手煙的吸入，遠離吸煙者。吸煙有害健康，有吸煙史的患者建議盡快戒煙。另外，吸二手煙的危害也不小，建議平時(shí)遠離吸煙者，不要吸二手煙
3.進(jìn)行適當的體育鍛煉，提高心肺功能。堅持適當的運動(dòng)，如慢跑、太極拳、呼吸操等，能有效提高身體免疫力，提高心肺功能
4、保溫，防止感冒。感冒容易引起咳嗽、肺氣腫、慢性支氣管等疾病，肺功能也有可能因這些疾病而下降，患者在感冒時(shí)需要保溫，避免感冒
5、養成良好的飲食習慣，適量吃養肺的食物。通風(fēng)順?lè )蔚氖澄镉心径吞}卜，有些水果如火龍果、梨、枇杷等，也有一定的潤肺功效，平時(shí)可適量食用。
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