肺炎痊愈后一般不建議立即進(jìn)行劇烈運動(dòng)，需根據恢復情況逐步增加運動(dòng)強度。肺炎可能由細菌、病毒感染等因素引起，建議患者在醫生指導下評估心肺功能后再恢復運動(dòng)。

肺炎康復初期身體仍處于恢復階段，免疫系統和呼吸功能尚未完全恢復正常狀態(tài)。此時(shí)劇烈運動(dòng)會(huì )加重心肺負擔，可能出現胸悶、氣短、疲勞等癥狀。建議選擇散步、太極拳等低強度活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)以不引起明顯呼吸困難為宜?？祻秃?-2周可嘗試快走、騎自行車(chē)等中等強度運動(dòng)，運動(dòng)前后需監測心率變化。

部分患者肺部炎癥吸收較慢或存在基礎疾病，劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)呼吸困難甚至病情反復。這類(lèi)人群需要更長(cháng)的恢復期，運動(dòng)前應進(jìn)行肺功能檢查和運動(dòng)負荷試驗。若運動(dòng)后出現持續咳嗽、胸痛、發(fā)熱等癥狀，應立即停止運動(dòng)并及時(shí)就醫復查胸部影像學(xué)檢查。

肺炎康復期間需保持充足睡眠和均衡營(yíng)養，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C含量高的食物。運動(dòng)時(shí)注意環(huán)境空氣流通，避免冷空氣直接刺激呼吸道?；謴瓦\動(dòng)應遵循專(zhuān)業(yè)醫生的個(gè)性化建議，通常需要2-4周逐步過(guò)渡到病前運動(dòng)水平。