張國喜 副主任醫師
腎結石患者作息不規律可能加重結石形成或誘發(fā)腎絞痛，主要影響包括代謝紊亂、尿液濃縮、炎癥風(fēng)險增加及疼痛發(fā)作頻率上升。
1、代謝紊亂晝夜顛倒會(huì )干擾甲狀旁腺激素分泌，導致鈣磷代謝異常，增加草酸鈣結石風(fēng)險。建議固定作息時(shí)間，避免夜間進(jìn)食高鈣食物。
2、尿液濃縮熬夜或睡眠不足減少水分攝入，尿液過(guò)度濃縮易析出結晶。每日飲水須達到2000毫升以上，尤其睡前2小時(shí)補充300毫升溫水。
3、炎癥風(fēng)險作息紊亂降低免疫力，可能繼發(fā)泌尿系統感染，細菌性結石概率升高。出現發(fā)熱或尿頻癥狀需及時(shí)檢查尿常規。
4、疼痛發(fā)作生物鐘失調可能誘發(fā)輸尿管痙攣，增加結石移動(dòng)引發(fā)的絞痛概率。急性發(fā)作時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓、山莨菪堿片或曲馬多緩釋片緩解癥狀。
保持規律作息同時(shí)，建議限制菠菜、動(dòng)物內臟等高草酸食物攝入，適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)幫助微小結石排出。
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