內臟脂肪過(guò)高可能誘發(fā)脂肪肝、高血壓、2型糖尿病、冠心病等疾病，早期表現為腰圍增粗，后期可能引發(fā)代謝紊亂和器官功能損傷。

內臟脂肪堆積會(huì )導致肝臟脂肪變性，可能發(fā)展為脂肪性肝炎。建議控制總熱量攝入，增加有氧運動(dòng)，必要時(shí)遵醫囑使用奧利司他、二甲雙胍、水飛薊賓等藥物。

內臟脂肪分泌炎性因子可導致血管阻力增加，常見(jiàn)頭暈、心悸等癥狀。需減少鈉鹽攝入，規律監測血壓，醫生可能開(kāi)具氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。

內臟脂肪過(guò)多會(huì )干擾胰島素信號傳導，典型癥狀包括多飲多尿。應限制精制碳水攝入，遵醫囑使用西格列汀、利拉魯肽、阿卡波糖等降糖藥物。

內臟脂肪促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，可能出現胸悶胸痛。需戒煙限酒，醫生可能建議服用阿托伐他汀、阿司匹林、美托洛爾等藥物控制病情。

每日保持30分鐘以上中等強度運動(dòng)，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期檢測腰圍和體脂率，出現持續性乏力或呼吸急促應及時(shí)就醫。