醫生回答
辛文斌 主任醫師
減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應以運動(dòng)減肥，不應該以口服藥物為主，建議開(kāi)始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動(dòng)，一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(cháng)時(shí)間，最后鎖定每天運動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘，減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！
辛文斌 主任醫師
減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應以運動(dòng)減肥，不應該以口服藥物為主，建議開(kāi)始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動(dòng)，一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(cháng)時(shí)間，最后鎖定每天運動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘，減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！
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2022-06-13
2022-05-30
2022-04-21
