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坐月子飲食有哪些注意事項?

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問(wèn)題描述

坐月子飲食有哪些注意事項?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

坐月子不宜飲用刺激性飲品、冷飲,不利于消化系統的回復,還會(huì )影響睡眠及腸道功能,對媽媽的牙齒帶來(lái)不良影響,可以吃黃瓜、胡蘿卜補充體內的維生素、鈣、鐵等營(yíng)養成分,提高自身免疫力。

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