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胃口不好 怎么調理

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問(wèn)題描述

胃口不好 怎么調理

醫生回答

李輝

李輝 主任醫師

胃口不好可通過(guò)調整飲食習慣、改善生活方式、藥物治療、中醫調理等方式改善。通常由精神壓力、飲食不當、胃腸疾病、內分泌失調等原因引起。

1、調整飲食

少食多餐,選擇易消化食物如粥、面條,避免油膩辛辣刺激??蛇m量食用山楂、陳皮、生姜等開(kāi)胃食材。

2、改善作息

規律作息,保證充足睡眠,適當運動(dòng)促進(jìn)消化。避免熬夜、過(guò)度勞累等影響消化功能的行為。

3、藥物治療

可能與慢性胃炎、功能性消化不良有關(guān),表現為腹脹、噯氣等癥狀??勺襻t囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥。

4、中醫調理

可能與脾胃虛弱有關(guān),表現為食欲不振、乏力等癥狀??刹捎冕樉?、推拿等中醫療法,或服用健脾中藥如人參健脾丸、保和丸等。

長(cháng)期食欲減退或伴隨體重下降需及時(shí)就醫,日??蛇m當補充B族維生素,保持愉快心情有助于改善食欲。

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