邵自強 主任醫師
心腦血管硬化可通過(guò)生活方式調整、飲食控制、藥物治療、定期監測等方式調理。心腦血管硬化通常由高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等因素引起。
1、生活方式調整戒煙限酒，保持規律作息，避免熬夜，適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)。
2、飲食控制采用低鹽低脂飲食，減少動(dòng)物脂肪攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，適量食用深海魚(yú)類(lèi)獲取不飽和脂肪酸。
3、藥物治療可在醫生指導下使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、鹽酸貝那普利片等藥物，控制血脂血壓，預防血栓形成。
4、定期監測定期檢查血壓、血脂、血糖指標，每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等血管檢查，及時(shí)發(fā)現病變進(jìn)展并調整治療方案。
建議保持理想體重，避免情緒激動(dòng)和劇烈運動(dòng)，出現胸悶胸痛等不適癥狀應及時(shí)就醫。
腦血管硬化看什么科室
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腦血管硬化掛什么科
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我是因腦血管硬化引起的高血壓該怎樣治療呢
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