陳國棟 副主任醫師
胃潰瘍預防的方法主要有調整飲食習慣、控制藥物使用、管理心理壓力、定期醫學(xué)檢查。
1、調整飲食：避免辛辣刺激、過(guò)酸或過(guò)硬食物，規律進(jìn)食，減少咖啡、酒精攝入，可降低胃黏膜損傷風(fēng)險。
2、控制用藥：長(cháng)期使用非甾體抗炎藥需配合胃黏膜保護劑，避免空腹服藥，必要時(shí)在醫生指導下調整用藥方案。
3、管理壓力：長(cháng)期焦慮緊張會(huì )刺激胃酸過(guò)量分泌，通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力有助于維持胃腸功能穩定。
4、定期檢查：幽門(mén)螺桿菌感染者應接受規范治療，40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查以早期發(fā)現病變。
保持充足睡眠，戒煙并適度補充富含維生素U的食物如卷心菜，出現上腹隱痛、反酸等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。
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