經(jīng)?？谇粷兛赏ㄟ^(guò)調整飲食、補充維生素等方式緩解，通常由免疫力低下、營(yíng)養缺乏、口腔衛生不良等因素引起。
1、補充維生素：維生素B2、維生素C和鋅是預防口腔潰瘍的重要營(yíng)養素。日?？啥喑愿缓S生素B2的食物如牛奶、雞蛋，維生素C豐富的食物如橙子、獼猴桃，以及含鋅食物如瘦肉、貝類(lèi)。
2、清淡飲食：避免辛辣、過(guò)燙、過(guò)硬的食物，減少對口腔黏膜的刺激。選擇軟爛易消化的食物如粥、蒸蛋，同時(shí)多喝水保持口腔濕潤。
3、增加蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于口腔黏膜修復?？蛇m量食用魚(yú)肉、雞肉、豆腐等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)潰瘍愈合。
4、避免過(guò)敏食物：部分口腔潰瘍與食物過(guò)敏有關(guān)。注意觀(guān)察是否對某些食物如堅果、海鮮等過(guò)敏，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。
5、保持口腔衛生：良好的口腔衛生習慣能預防口腔潰瘍。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷，飯后漱口，定期更換牙刷。
口腔潰瘍期間，飲食應以清淡、易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物為主，同時(shí)保持良好的口腔衛生習慣。適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，增強機體免疫力，有助于預防口腔潰瘍的反復發(fā)作。