手的關(guān)節痛可通過(guò)熱敷按摩、非甾體抗炎藥、關(guān)節保護訓練、局部注射治療等方式緩解。通常由勞損退化、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等原因引起。

慢性勞損或受涼導致的手關(guān)節痛，可用40℃左右熱毛巾每日熱敷，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須藥物干預。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可能與遺傳、免疫異常有關(guān)，表現為晨僵和對稱(chēng)性疼痛?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等控制炎癥。

骨關(guān)節炎與軟骨磨損相關(guān)，需避免提重物。通過(guò)握力球鍛煉增強肌腱力量，水中康復操可減輕關(guān)節負荷。

痛風(fēng)性關(guān)節炎由尿酸結晶沉積引發(fā)，伴隨紅腫熱痛。急性期可采用關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素，需聯(lián)合降尿酸藥物別嘌醇片長(cháng)期管理。

日常建議減少手機電腦使用時(shí)長(cháng)，攝入富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)，疼痛持續加重需及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診。