李竹林 副主任醫師
血壓難以控制可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、慢性腎病等因素引起。
1、遺傳因素：家族中有高血壓病史可能增加患病風(fēng)險，建議定期監測血壓并保持健康生活方式。
2、高鹽飲食：長(cháng)期攝入過(guò)量鈉鹽會(huì )導致水鈉潴留，加重血管壓力，需控制每日鹽攝入量在5克以?xún)取?/p>3、缺乏運動(dòng)：
久坐不動(dòng)會(huì )降低血管彈性，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)有助于改善血壓。
4、慢性腎?。?p>可能與腎小球濾過(guò)率下降、腎素分泌異常等因素有關(guān)，通常表現為水腫、尿量減少等癥狀，需遵醫囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等藥物。血壓控制不佳時(shí)應及時(shí)就醫，調整治療方案，同時(shí)注意規律作息、戒煙限酒、保持情緒穩定。
肉粽會(huì )加重高血壓?jiǎn)?/p>
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