醫生回答
周瑋琰 副主任醫師
高血壓患者適量食用花生有益心血管健康，建議每日攝入不超過(guò)50克?；ㄉ缓伙柡椭舅?、蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分，有助于調節血壓。推薦原味食用，避免高鹽高糖加工，可搭配其他堅果、水果等豐富營(yíng)養來(lái)源?？茖W(xué)食用花生，可為高血壓患者帶來(lái)雙重益處。
周瑋琰 副主任醫師
高血壓患者適量食用花生有益心血管健康，建議每日攝入不超過(guò)50克?；ㄉ缓伙柡椭舅?、蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分，有助于調節血壓。推薦原味食用，避免高鹽高糖加工，可搭配其他堅果、水果等豐富營(yíng)養來(lái)源?？茖W(xué)食用花生，可為高血壓患者帶來(lái)雙重益處。
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